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中医四诊：
平素喜忧郁，神情多烦闷不乐。胸胁胀满，或走窜疼痛，多伴善太息，或嗳气呃逆，或咽间有异物感，睡眠较差，食欲减退，惊悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常，舌淡红，苔薄白，脉象弦细。
体质类型：气郁质
健康调养建议：
*远离危险因素
情绪波动、思虑过度。
*情志调养
1.注意舒畅情志，放松身心，和畅气血，减少忧郁。
2.主动寻求快乐，多参加社会活动、集体文娱活动，常看喜剧、相声，以及富有鼓励、激励意志的电影、电视。勿看悲剧。
3.多听轻快、开朗、活泼的音乐，以提高情绪。
4.多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的意志，在名利上不计较得失，知足常乐。
5.多参加社交活动和朋友聚会。
*饮食调养
1.应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、萝卜、洋葱、苦瓜、丝瓜、菊花、玫瑰花等。
2.应少食收敛酸涩之物，如乌梅、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，以免阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等。
*起居调养
1.居住环境适合宽敞、明亮、通风，可悬挂意味悠远的国画等装饰，以帮助舒畅情志；避免过度拥挤阴暗。
2.宽松衣着，避免穿紧身衣裤。 3.适当增加户外活动。
*运动调养
1.体育锻炼的目的是调理气机，舒畅情志，应尽量增加户外活动。
2.适合大强度、大负荷练习法、专项兴趣爱好锻炼法和体娱游戏法。
（1）大强度、大负荷的练习是一种很好的发泄式锻炼，如跑步、登山、游泳、打球、武术等，有鼓动气血，疏发肝气，促进食欲，改善睡眠的作用。
（2）专项兴趣爱好锻炼法是指有意识学习某一项技术性体育项目，定时间进行练习，从提高技术水平上体会体育锻炼的乐趣，是最好的方法。
（3）体娱游戏则有闲情逸致，促进人际交流，分散注意，提起兴趣，理顺气机的作用。如下棋、打牌、气功、瑜珈、打坐放松训练等。一方面要兴奋同时要入静，抑郁的人还常伴有焦虑状态，宜太极拳、武术、五禽戏、摩面、叩齿、甩手等活动，以调息养神。
*日常自我保健：
可按摩太冲、合谷、阳陵泉、肝俞等穴舒肝理气解郁。 取穴定位：
太 冲 在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处，每日约拿3~5次，揉100~300次； 合 谷 拇、食两指之间凹陷中，第2掌骨之中点边缘处，每日约拿3~5次，揉100~300次；
阳陵泉 在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，可用拇指壓压或揉动40~50次； 肝 俞 第9胸椎棘突下，每日按压约3~5分钟。
*其他：
干预措施
*药物：
*药膳：
1.柴胡白芍炖乌龟
【原料】乌龟1只，柴胡9克，桃仁10克，白芍10克。
【制作】将龟洗净；其他药物煎汤去渣，入乌龟肉炖熟，饮汤。
非药物疗法：
可在专科医生指导下进行体针疗法、腹针疗法、推拿疗法、沐足疗法、熏蒸疗法、耳穴疗法、砭术综合疗法、切脉针灸疗法、针刺导气疗法等。
医师签名：
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