我们经常听到身边的女性朋友说,我这个月的姨妈又不正常啦!可见现在大多女性都存在月经不调的症状。其中月经提前就是月经不调的明显症状之一,那么为什么会导致月经提前呢?
一般而言,正常的女性月经周期是28天左右,若是提前一周或者2-3天都是正常现象,若是月经提前太多可能是由于以下原因导致的。
1、妇科疾病
若是女性患有一些妇科疾病,如子宫肌瘤、生殖器官局部的炎症等都会导致月经不调。
2、不当服用避孕药
不在说明书或者医生的指导下服用一些避孕药物,很容易造成月经周期紊乱,导致月经提前。
3、情绪影响
女性心情不好,情绪波动大很容易导致内分泌紊乱,再加上工作和生活重的
压力,引发月经不调的概率十分大。
4、饮食
很多女性在饮食上没有忌口,老话说“女性不能贪凉”这是有一定道理的,经常喝冰水或者吃凉的食物很容易导致月经不调;常吃油重厚腻的食物不仅仅会导致女性身材的发胖,更会影响体内代谢,诱发月经不调。所以女性在饮食上一定要有所注意。
那如果月经提前太多了怎么办?有办法调理吗?
如果月经提前的频率太多,就要及时就医,及时排出一些疾病因素;同时若是疾病引起,及时的就医可以得到良好的治疗。在平时生活中如果月经提前也要适当的调理生活方式。
1、养成良好的作息时间、
睡眠不足、熬夜是引发月经不调的重要因素之一;所以当女性朋友们发现自己月经不调就要及时停止熬夜的习惯,给自己充足的时间休息,使自己的身体在睡眠时间里得到良好的放松,让内分泌系统也得到良好的稳定调节。
2、形成良好的饮食习惯
经期切忌吃生冷辛辣的食物,因为处于经期的女性是很脆弱的,很容易受到外界的干扰,这时候吃生冷刺激的时候很容易引发月经不调;而非经期阶段,也要有所忌口,虽然可以吃一些此类食物但是一定要控制住量;平时要多吃水果和蔬菜,补充一些身体必须的维生素以及其他的营养成分,要注意的是水果和蔬菜尽量吃应季的哟。
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