浅谈学校体育对学生心理发展的作用

平和县小溪中心小学 黄妙莲

学校体育是学校教育的重要的、有机的、不可缺少的组成部分，对于培养德智体几个方面全面发展的社会主义事业的建设者具有重要的、不可取代的作用。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：“实施素质教育，必须把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中。青少年时期的心理变化是一生中最复杂的时期，也是培养健康心理的关键时期，学校体育对学生心理的发展有着诸多的影响，下面我就来谈谈学校体育对学生心理健康发展的几点作用。

一、有力于学生智力与能力的发展

学校体育本身是一项创造性的活动，蕴涵着丰富的开发智力、培

养创造力的内容，对全面培养学生的观察力、广泛训练记忆能力、启迪诱导想像力和提高思维能力具有重要的作用。研究证明经常参加体育锻炼可以促进粗耳生大脑的发育和改善神经系统的工作能力，为智力的开发奠定生物基础。同时有关的研究也表明，运动有助于开发大脑右半球的功能，对发展儿童的直觉、空间转换、形体感知等形象思维及创造力具有重要作用。在体育教学中，教师所使用的是一种特殊的语言，如口令、指导语等。这种语言要求简洁、精炼、短促、有力。同时，与其它学科相比，教师的示范比其它学科的“体态语言”丰富得多，是教学信息传递的重要方式。因而体育教师就可以利用这一点，对学生进行观察训练。例如，教师在教排球扣球动作时，先示范让学

生认真观察、体会，而后教师再结合动作进行讲解。学生在看、听的过程中学会了“ 扣”的这一动作，同时又提高了学生的观察能力。有如在教学中有意安排学生左手运球、上篮，左手打乒乓球、羽毛球等，促进学生左右脑功能协调发展。同时还可以对学生进行大脑协调性发展，大脑反应能力得到增强。

二、有利于环节学生的心理压力，调节情绪

学生在校学习生活都较为紧张，经常会因为学习、生活、同学关

系、师生关系等产生紧张、忧愁、压抑、悲观等不良情绪反映。体育活动则是改善不良情绪的一种非常适当的方法。在体育锻炼过程中由于大脑处于较强的活动状态，体温升高以及脑内啡呔释放等原因，可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，降低焦虑，消除忧郁，摆脱痛苦和烦恼，分散注意力，缓解心理压力，同时，体育锻炼对改善学生孤独、胆怯、优柔寡断、缺乏信心等心理缺陷也具有积极作用。当学生在生活或学习中遇到失败、挫折而产生困惑、焦虑而精神颓废时，教师应适当进行一系列的体育活动和体育比赛，使其合理宣泄不良情绪，消除心理紧张，放松身心，调节心理钻状态，为车心理平衡。 在体育活动中经济傲视可以多安排内容，让学生在活动中放松身心，调节身心，转移紧张心理。从学生的兴趣需要出发，适当增加健身、健美等活动内容，有利于调动学生的积极性，消除脑力劳动的疲劳感，排除不良情绪。

三、有利于学生情感的发展

由于体育运动项目的多样性、运动过程的趣味性、运动环境的复

杂性、运动过程的趣味性、运动环境的复杂性，能发展学生的愉快、乐观、友爱、同情等多种多样的情感。运动的集体性，可以使学生的情感社会花，养成热爱集体、互助互谅的集体主义情感，成为夺取胜利的推动力。体育锻炼还有利于培养学生的道德情操、美感和理智。作为社会人，最为广泛、最为必需的需要据交际需要。这正需要在青少年期表现的尤为强烈和突出，但是由于青少年在伴随着自我独立过程中出现的 不安感、孤独感和急躁感等人格不完善和心理不成熟的特点，再加上情绪不稳定、自制力差，易感情用事等情绪特点，使学生在人与人的交往过程中常常出现心理障碍，产生不少困扰，影响心理健康，教师应正视这一点，利用体育活动的团体优势，协调粗耳生的人际关系。

在体育活动过程中，教师应使学生懂得尊重别人，体会每名成员在集体中的地位都是重要的诚恳热忱地帮助别人。例如，教师可利用足球、排球、蓝球、接力等一些比赛活动，使学生认识到每个人早活动中的价值，从而促进学生之间的交流。以培养学生的集体主义精神、责任感、荣誉感，从而发展和谐的人际关系。

四、有利于锻炼学生的意志品质,增强进取心

无论是体育教学还是运动竞赛,都要求学生具有明确的目的,为实

现目的而克服困难的据磁能和战胜强敌的勇气,在瞬息万变 的运动环境中迅速选择应变措施的决断力,长期艰苦锻炼的坚韧性,遵守比赛规则和为了集体利益而克服个人欲望的自制力等。体育锻炼的独特环境条件，对于培养学生不断地在活动中克服客观和主观困难，在克服

种种困难中培养良好的意志品质，并使这些品质迁移到日常生活和学习中，增强学生在学习、生活中的进取心。教师可以根据学生的身心特点，充分发挥体育活动的优势，开展耐力训练。在发展学生耐力素质，突出培养学生顽强的意志品质的同时，还要根据学生的身心特点开展耐力锻炼,只有这样才有益于学生的身心健康.

另外,还可开展形式多样的耐力素质竞赛,符合学生争强好胜的心理特点,如举办中长跑班级对抗赛;班级模拟于马拉松比赛,象征性长跑等发展学生的耐力素质. 五、有利于培养学生形成健康的个性

由于体育花哦东据有竞争性、娱乐性、规则性、不确定性等特点，学生在激烈的对抗中，身体活动不但给机体施加刺激，还在头脑中引起各种心理感受，其思维活动与机体活动紧密结合，使个性在活动中得到充分的显示和发展。另外，学生可以从体育锻炼中尝试成功的喜悦和得到尊重的心理满足，证明自己的能力，增强其自信和自尊，使个性得到发展，形成良好健康的个性品质。

总之，学校体育是以全面提高学生的身心健康为目的，通过体育与健康的教育，培养学生具有强健的体格、健康的心理、良好的习惯、乐观的生活态度和叫强的社会适应力。

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