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第一学期足球社团活动方案

2021-10-29 来源:汇智旅游网
府谷第五小学足球社团活动方案 (2017-2018学年度第一学期)

杨永茂

一、指导思想

响应国家对校园足球的号召,配合我校“阳光体育”的开展,以足球运动为载体,广泛开展校园足球活动,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生掌握足球的基本技术与技能,了解足球比赛的规则,并能够参与校内和校际比赛。培养他们拼搏进取、团结协作的精神品质,为形成校园足球氛围,打造校园足球传统学校奠定基础。

二、工作目标

1、培养学生对足球的兴趣,让同学们爱上足球、爱踢足球; 2、通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技战术水平。 三、训练指导思想

尊崇少儿生理和心理发育的特点,科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、技战术训练。

四、训练的基本任务,内容要求及手段

制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。

(一)训练作风方面:1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

(二)比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、训练对象:五小身体健康,喜欢踢足球的各班学生。 六、工作措施 (一)训练时间

每周二、周四社团活动时间。

(二)训练原则

1.队员应准时参加训练,不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。 3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。 4.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。 6.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 (三)训练计划及内容 一、身体训练 (一)身体训练的目的 1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。 (二)身体训练的主要内容 1、做徒手操

2、以跑为主的身体训练。

(l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。

(2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。 (3)曲线跑:培养学生的灵敏。 (4)自由跳:培养学生的后蹬方法。 二、足球技术训练 (一)技术训练的目的 1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。 (二)技术训练的主要内容

1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。 2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。 3、单一的射门训练和接球后的射门训练。 (三)守门员的训练 1、手型训练。 2、自由训练。

3、下手球和上手球接法练习。 周次 起止时间 内 容 课时 备 注 4、踢手抛球训练。 三、足球战术训练 (一)战术训练的目的 L、培养接球和进攻意识。 2、培养阻击和防守方法。 (二)战术训练的主要内容

1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。 2、学习基本的护球和盯人战术。

3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛 (一)目的

1、通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。

2、通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。 (二)比赛方法

1、一对一、二对二的传接球比赛。 2、三对三、五对五的有门踢球比赛。 3、开展“五人制”训练比赛。

学期教学进度安排表

1 2 3 4 4 6 7 8 9 10 11 12 13 14 14 16 17 18 19 8.28-9.2 9.3-9.9 9.10-9.16 9.17-9.23 9.24-9.30 10.1-10.7 社团报名及人员调整 身体素质训练 足球技术训练:熟悉球性 足球技术训练:熟悉球性 足球技术训练:运球 国庆长假 4 4 4 4 4 10.8-10.14 足球技术训练:运球 10.14-10.21 足球技术训练:传接球 10.22-10.28 足球技术训练:传接球 10.29-11.4 期中测评 11.4-11.11 身体素质训练 11.12-11.18 足球技术训练:射门 11.19-11.24 足球战术训练:护球和盯人战术 11.26-12.2 12.3-12.9 足球战术训练:传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人 足球战术训练:二过一 4 4 4 4 2 4 4 4 4 4 4 4 12.10-12.16 一对一的有门踢球比赛 12.17-12.23 二对对二有门踢球比赛 12.24-12.30 三对三、五对五有门踢球比赛 12.31-1.6 停训 府谷县第五小学足球社团训练记录

地训练人数 指导教师 时间 点 训练内容 强度 备注

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