中班健康教案
中班健康教案： 营养食 谱设计
2019年 10 月
活动目标：
1、重点：了解合理的营养结构。 2、难点：为自己设计营养食谱。
活动准备：
1、准备制作营养食谱的纸、笔人手一份 2、自制健康印章一枚，图案为太阳
活动过程：
一、我最喜欢吃师：我们小朋友都有自己喜欢吃的食物，要是让 你随便吃，你能吃多少？
幼儿自由发言，教师适当引导，如你喜欢吃冰激凌，你能吃下多 少？你喜欢吃巧克力、炸鸡腿、糖醋排骨呢？
二、营养宝塔 1、小朋友想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗？ 哪些东西应该多吃，哪些应该少吃？
2、教师出示挂图。每天应该吃得东西就像一座宝塔，下面的东西
应该多吃，上面的东西应该少吃。
3、吃得最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉
米、土豆和蕃薯，这些粮食做的食品可以让我们有力气。） 4、可以吃 得第二个多的是什么？（蔬菜、水果也要多吃一些） 5、比蔬菜水果要 吃得少一些的是什么？（牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼肉都要吃一些，可是 不
中班健康教案
能吃的太多。） 6、吃得最少的应该是什么？（巧克力这样的甜食和 油炸的东西都应该少吃）
三、我的营养食谱
1、看了营养宝塔，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能
一个劲地吃喜欢吃的东西，不吃其他东西。
2、我们为自己设计一分健康食谱好吗？
3、将纸折成三折，使它看起来象菜单。把早餐食谱（如水果，牛
奶馒头）画在第一面，把午餐晚餐的食谱依次画在第二面和第三面上。
4、折拢食谱在封面处美化装饰。
5、选取几个比较典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计的是否合理，
是否有利于健康。经大家检验合格后教师在食谱封面加盖健康印章。
6、我们把自己设计的食谱放到我们的健康加油站，欢迎大家经常
光顾，使自己永远健康。
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