协议离婚书是自己写的，可以手写或打印，在起草协议离婚书时应该包括以下方面：第一部分：离婚男女双方身份证上的姓名、性别、民族、身份证号码，住址、电话。第二部分：离婚的合法性及离婚原因描述。第三部分：协议书的重要内容：表明男女双方自愿离婚的意思表示；抚养问题；妻共同财产的处理；夫妻共同债务处理等。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第一千零七十六条 夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
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