足球球性练习教案

教材内容 教学 目标 球

足球球性练习 特色课教案

班级:14秋汽修3班 教师:万贵贵 时间: 2016年3月30日

1、 让学生知道熟悉球性的各种练习方法 2、 提高学生足球的掌控能力 3、 培养学生团结协作的能力 重点：提高学生足球的掌控能力 重、难点 难点：培养学生团结协作的能力 课的 时 部分 间 教学内容 次数 组织教法与要求 要求： 1．快、静、齐； 2．精神饱满； 3．见习生随班见习。 队列组织如下图： 开 始 部 分 3 分 钟 1. 2. 3. 4. 集合、体委整队报告人数； 师生问好； 教师宣布教学内容和要求； 检查服装安排见习生。 1、 热身跑（围绕足球场慢跑两圈） 2、 徒手操： ①头部运动； 准 备 部 分 10 分 钟 ②扩胸运动； ③体转运动； ④腹背运动； ⑤弓步压腿； ⑥侧压腿； ⑦踝、腕关节运动。 一、跨下左、右脚传球 动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。基 本 部 分 40 分 钟 侧，传完球后右脚立刻落地支撑，这时左脚内侧传球回右脚，传完球后立刻落地支撑。这样，两脚交替在跨下进行传球练习。 二、左、右脚交替向后拉球 动作开始后，用右脚内侧把球传至左脚内1次 1、在跑的过程中不允许插队，不准打闹等。 2、徒手操要求： （1）动作整齐到位； 4*8 （2）态度认真，徒手操队形如下： 组织：要求： 1、初次练习时眼睛可观察跨下的传球练习，但动作熟练后眼睛要目视前方。 动作：上体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚踩在球的上部。动作开始后，右脚踩球向后拉球使球向后滚动，拉完球后落地支撑身体，这时，右脚踩球的上部向后拉球，拉一下后马上落地支撑身体。这样，两脚交替向后踩球拉球和落地支撑练习。 三、以接力赛的方式来完成练习 1、双脚夹球跳练习 2、行进间跨下左、右脚传球练习 3、行进间左、右脚交替向后拉球练习 2、脚下的传球动作要逐渐加快速度。两脚动作和身体重心要配合协调 要求： 1、每次踩球力量不要过大，拉球的距离不宜太长。 2、身体重心要控制好。 组织：X X X X 要求： 1、必须到达对面先后返回把球交给下一个同学； 2、把球控制在自己脚下； 3、两脚的动作配合要协调。 1、集合，放松活动； 2、讲评：主要针对课堂纪律和练习情况进结 束 部 分 7 分 钟 行评价； 3、简单介绍下节课内容（脚内侧传球） 4、下课，师生再见； 5、归还器材。 教学 器材 课后 小结

平均 心率 集合队形如下： 足球若干 125-150次／分 练习 密度 30％—35％