学前教育专业2016—2017学年考试
一年级(三年制大专)《心理健康教育》试卷
命题人：张黎霞 命题日期：2016.12
总分 核分人 试卷说明:1、本试卷满分100分，考试时间为100分钟。
一、单选（每题2分，共 20分） 得分 评卷人
1. 以下对“人格”的阐述，哪个是正确的？（ C）
A.人格就是指性格 B.人格等同于气质 C.气质只是人格中的先天倾向 D.性格的概念涵盖了人格 2. 荀子说：“生而同声，长而异俗，教使之然也”，这句话说明了（C ） A．人格的分类思想 B.人格的鉴定方法 C．人格的形成受环境和教养的影响 D.人格的形成受遗传的影响 3. 以下哪个选项可以为“遗传因素会影响人格的形成”这一观点提供证据？（ D ）
A．爱斯基摩人以渔猎为生，养成了坚定、独立、敢于冒险的性格 B．无父母管教的儿童，言语落后，情绪冷漠
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C．近朱者赤，近墨者黑
D．在不同坏境下成长的同卵双胞胎在性格和行为方式上有惊人的相似
4. 他知而自不知的“我”，属于（ D ）
A．公开的我 B．盲目的我 C．秘密的我 D．未知的我
5. “近朱者赤，近墨者黑”“白沙在涅，与之俱黑”，这强调的是（B）因素对人的潜移默化的作用。 A.遗传 B.环境 C.教育 D.主观能动性
6. 按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（ C ） A．家庭内部 B．社会环境 C．自身的内部冲突 D．人际关系的处理
7. 人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( D )
A．独立质 B．严谨型 C．兴奋型 D．胆汁质
8.对于抑郁质的学生，教师在教育时应着重注意（D）
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A.有意安排各种困难，培养其克服困难的精神 B.培养其压制情绪冲动的能力 C.培养其当机立断的性格
D.保护其自尊心，不公开批评他们，经常鼓舞他们，积极引导
9．不属于个性心理特征的是（ D ） A．能力 B．气质 C．性格 D．智商
10.动机强度与学习效率之间的关系是（ D ） A.成正比关系 B.成反比关系 C.没有关系 D.成倒U形曲线关系
二、判断（每题2分，共 20分）
1. 心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（ 对 ）
2.性格是人在实践活动中，在与客观世界相互作用的过程中形成和发展起来的。（ 对 ）
3.多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。 （ 对 ）
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得分 评卷人
4.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。 （ 对 ）
5.有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。 （ 错 ）
6.人的性格是先天形成的。（ 错 ）
7．所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态。（ 对 ） 8．判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 （ 对 ）
9. 经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。 （ 对 ）
10．进入大学，一开始新生都会出现人际、生活等各方面的不适应，只要积极面对，这个阶段终究会过去。（ 对 ） 三、名词解释（每题4分，共 20分）
1．心理健康
心理健康就是一种良好而持久的心理状态，个
体在这种状态下，具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、完备的社会功能，并能充分发挥个人的身心潜能。
得分 评卷人
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2.心理危机
当个体在现实生活中遇到了无法应用个人能力解决的难题，这些难题给当事者在心理上造成了无法逾越的障碍。即打破了个体在心理上的平衡状态。 也就是说心理平衡状态没有被打破就不会出现心理危机。
3.自我意识
也称自我或自我概念，是对自己存在的觉察，自己认识自己的一切。具体地说，自我意识就是个体对自身的认识和对自身与周围世界关系的认识、体验和评价。 4. 情绪
情绪是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的主观态度体验及相应的行为反应。需要是人的情绪产生的根源和基础。人类在不断地认识和改造客观世界时，会产生高兴、愤怒、悲哀等一系列复杂的心理现象。
5.挫折承受力
挫折承受力是个体在遭遇挫折时，能够经得起打击和压力，摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常，维持正常心理活动的能力。
四、简答题（每题4分，共 20分） 1．幼师生心理健康的标准是什么？
答案：
1.智力发展正常 2.情绪稳定乐观 3.意志品质健全 4.自我意识完整
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得分 评卷人
5.人际关系和谐 6.适应能力较强 7.人格完整独立
2．如何积极应对适应不良？
答案：
1.保持乐观情绪，正视现实和挫折 2.剖析挫折原因，确定适合目标 3.积极改变自我，建立和谐人际关系 4.摆脱不良情绪，学会自我疏导调试方法
常用的自我心理调适方法有自我暗示法、放松调节法、想象脱敏法和呼吸调节法等。
3．什么是情商？如何提高情商？
答案：
情商，即情绪商数，又称情绪智力，是近年来国内外心理学家们提出的与智商（IQ）相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、挫折容忍力等方面的心理品质。
提高情商的方法：1.学会认知自己的情绪，做情绪情感的主人
2.学会认知他人的情绪，知己知彼 3.学会管理情绪，善于驾驭情感 4.学会承受挫折 5.学会人际交往 6.学会表达和接纳情绪
4．幼师生情绪健康的标准是什么？
答案：
能够积极适应环境；能够有效地进行学习和工作；能够正确评
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价自我；能够保持良好、稳定的情绪状态；能够建立良好的人际关系。
5．谈谈对人际交往中技巧的认识。
答案：
1.真诚的赞美 2.主动交往 2.友善的微笑
4.记住名字（适用于陌生人快速获得好感） 5.保持适当距离 6.善于聆听 7.掌握沟通的技巧 8.学会换位思考
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五、论述题（每题10分，共 20分） 1．抑郁的表现是什么?怎样调适抑郁情绪？
答案：
得分 评卷人 抑郁的主要表现：压抑、苦闷，负面自我评价，无价值、无意义，悲观失望，缺乏兴趣、依赖性强，应退钝、活动水平下降，回避交往，体验不到快乐、自卑、自责、自罪。
身体反应表现为：失眠、食欲下降、言语动作迟缓、乏力、面色灰暗、哭泣、叹息等。
每个人都可能因为各种各样的原因产生抑郁情绪，面对这种情况，幼师生应学会宣泄情绪，以减轻心理压力，如倾诉、哭泣、写日记等。另外，还要多与人交往，尝试从另一个角度看待自己所面临的问题，开扩视野。最后，要有意识地参加各项活动，转移注意力，摆脱不良情绪。
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2. 你如何帮助处于心理危机中的人？
答案：1．向他们表达你的关心，询问他们目前面临的困难以及困难带给他们的影响。
2．多听、少说。让处于心理危机中的人有更多的时间说出内心的感受和担忧。
3．有耐心，不要因为你们之间交谈不顺畅就放弃了，在交谈中出现沉默是允许的，有时重要的信息在沉默之后出现。 4．不要担心他们的哭泣，这样有利于他们情感得到释放。 5．不要试图将自己的想法强加于有心理危机的人。 6．要留心任何自杀念头，不要害怕询问他们是否考虑自杀。 7．有心理危机的人有时害怕承认自己无法处理自己的问题而拒绝你提供的帮助，不要放弃。
8．如果他们害怕寻求专业帮助，应花时间倾听他们的担心、解释建议他们见专业人员不是因为对他们的事情不关心。
9．如果你发现他们有自杀危险，不要承诺你会对此保密，应该请其他人（最好是老师）一起承担帮助他们的责任。
10．如果你发现他们要立即采取自杀行为，不要让他们独处。尽快将情况报告学院的老师。
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11．如果他们已经采取自杀行为，应立即上报学校、同时送医院抢救。
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