————官方秘方，外面的方子都是一个老中医几十年的心血
1、 本报告所用药物，以食物为主，相对无毒。
2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指普通性中碗。 3、 所用药物凡带有*记号的普通可到中药店买，药店都有。
4、 报告中所讲的醋，就是普通食用醋，假设用白醋的，报告中另有注明。 5、 报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗时期需忌口，是指用药时期如不忌口，那么会影响疗效。
7、 本报告共三局部，每局部最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了少量的医疗保健知识书刊，结合现代官方传达已久的传统秘方整理出来 的珍贵资料。它会聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不只能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中中医专业医生来讲，也是很有参考价值的。
说 明
官方适用土方〔上〕
一、内 科
1、 初起感冒：葱白〔连须〕、生姜片5钱、水一碗煎开、加过量红糖乘热一次服下〔葱姜不需服下〕，并马上睡觉，出汗即愈。
2、 多日感冒：白昼用法同第一条，另外，要在早晨睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心〔涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可〕，用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
3、 头痛〔各种头痛均可〕：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴〔两鼻孔都滴〕，一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、 头晕〔头昏眼花、晕眩〕：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 6、 干咳〔感冒或其他缘由惹起均可〕：生黑芝麻3钱〔约一调羹〕，冰糖过量，共捣碎开水冲早晨空服，3天康复，少吃鱼类。
7、 有痰咳〔包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎〕：白萝卜二两，鸭梨二两，一同切碎加水一碗煮熟加过量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、 老气管炎〔慢性气管炎〕：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、 临时咳嗽〔肺气肿及气管炎等惹起咳嗽〕：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心〔涌泉穴，两足都敷〕，用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、哮喘〔儿童哮喘同〕：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱〔约半调羹粉〕一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加过量白糖
空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一同抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱〔约半调羹〕，一日二次，普通一付药可愈，重病需二付。
13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。 15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加过量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
16、消化不良〔儿童消化不良同〕：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱〔约半调羹〕、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之成效。 18、神经安康：猪脑1两，参与蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。
19、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张洁净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。
20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加过量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
21、慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，普通需服半月，忌辣物。 22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
23、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。 24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。
25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料〔勿加酒、糖〕吃下，一日一剂，连吃20天。
26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加过量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功用，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、植物血、酒、绿豆。
27、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。 28、小便失禁〔尿急、控制不住〕：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
29、尿频〔小便次数多〕：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，普通需服2-10天。忌浓茶、牛奶。
30、便秘〔大便燥结、排便困难〕：用煮熟的南瓜一碗，参与猪油5钱和过量的盐吃下，一日一次，一次奏效，3日可愈。
31、痢疾、泄泻：每次用大蒜中间，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下〔花椒不服下〕，连服5天，以后再也不打鼾。
33、打嗝：用手指甲一小条，扑灭闻味，即止。
34、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上〔此条孕妇禁用〕，关于晕车教严重者，可两方同用，有特效。
35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。 36、神经病〔又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙〕：干桃化*3两，用刀切成细末，分红十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。
37、甲状腺功用亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率清楚降低。
38、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。
二、儿 科
39、小儿感冒〔包括婴儿〕：生姜5钱，水半碗煎开参与红糖服下，一日二次，2天可愈。 40、百日咳〔及婴儿气喘〕：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
41、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。
42、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
43、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加过量白糖服汤，一日一次，普通两三天即可消食止泻。
44、盗汗〔成人盗汗同〕：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖过量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天康复。
45、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。 46、经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。
47、小儿厌食〔不思吃饭〕：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之成效。
48、腹痛〔成人腹痛同〕：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热〔不要太烫〕，敷在桔皮上，可立刻止痛。
49、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。 50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
51、流口水〔成人、老人睡觉流口水方法同〕：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一同煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。 53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，普通二三天腮部肿胀自消。
54、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。
55、考场镇静良方：先生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己发生心慌、怯场现象，从而不能正常发扬而首屈一指。现引见一种双方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天末尾服，至考试完毕，有镇静安神成效。
官方适用土方〔中〕
三、外 科
56、关节炎、肩周炎〔包括风湿性、类风湿性关节炎〕：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一同用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之成效。57、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。〔盐可每天重复运用〕。
60、颈椎痛：羊骨头〔生的，煮过均可〕二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，普通不过15天，可以根治。
61、骨刺〔骨质增生〕：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处〔最好带吃此酒一盅〕，一日三次，需用半月可愈。
62、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天康复。
63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。 64、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天康复，忌吃酒、辣物。
65、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块流失。
66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再参与冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
67、口眼歪〔面部神经麻木〕：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右重复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪那么反做，连用三四天即正。
68、脱肛〔解大便时肛门脱下〕：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。 69、落枕〔睡觉时由于枕头或姿态不适，而惹起的颈痛〕：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。
70、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加过量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。 71、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
72、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。 73、疥疮〔老烂脚〕：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。 74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。 75、短命保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部苍白，增强抗病力，有延迟衰老成效。四、皮肤科 76、肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一同烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次奏效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。
77、牛皮癣、顽癣〔银屑病〕：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。
78、神经性皮炎〔或过敏、或时节性发作〕：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。
79、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
80、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即清楚奏效，一日三次，2-3天即愈。 81、白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。
82、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
83、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一同溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天先手脚汗正常。
84、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。普通7天克愈，再擦几天以后永不复发。
85、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一同放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月康复除根，来年永不再发。 86、冻疮已破：新鲜棉花〔越新鲜越好〕烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。
87、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，参与去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。
88、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，普通5天即可。
89、鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可零落不发。
90、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。 91、流火、丹毒〔多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛〕：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。
92、蚊虫咬伤〔红肿、痒〕：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立刻奏效止痒、解毒消肿。
五、妇科、男性科
93、 妇女白带〔白带多、有异味〕：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。
94、 月经不调〔来经提早或推延均在7天以上〕：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。
95、 血崩〔月经量太多〕：黑木耳3两，炒干研成粉，红糖水送服，一次3钱，一日二次。 96、 闭经〔少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经〕：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。
97、 痛经〔来经时腹痛〕：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天康复。 98、 外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一同煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。 99、 产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。 100、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。
101、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，〔要在月经洁净后末尾吃〕。
102、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。 103、男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治女子婚后久不生育。
104、阳痿〔女子阴茎不能勃起〕：磁石〔吸铁石〕5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，普通需吃半至一月。〔磁石可重复运用〕。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功用。
105、遗精〔睡觉做梦流精〕：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。
106、早泄〔女子在房事时过早射精〕：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即康复。
107、小肠气：食盐半斤炒热，参与花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。
108、女子性功用减退〔不属于阳痿，只是性功用削弱力不重心，多见于年轻体弱者，也有房事过度惹起的〕：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之成效。
109、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在下面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。
110、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。
官方适用土方〔下〕
六、五官科
111、 牙痛〔神经性、过敏性、蛀牙痛均可〕：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即奏效，一日2次每次10分钟，3-4天康复。
112、 牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次〔一日一只蛋〕，2-3天消炎止痛。
113、 牙出血〔经常出血或刷牙惹起〕：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。
114、 电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。
115、 结膜炎〔非电光红眼病〕：用绿茶水，每日洗眼3-5次，普通2-3天有消炎抗菌之成效。忌吃酒、辣物。
116、 流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。 117、 视力衰退〔老光、老花、视物不清〕：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮〔一剂可泡三遍〕，连饮半至一月，有清水明目之成效。忌吃辣物、海带。
118、 偷针眼：用缝衣针的针鼻部重复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可
治愈。
119、 白内障〔晶状混浊、使视力下降〕：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周奏效。
120、 青光眼〔眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降〕：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐过量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。
121、 中耳炎〔耳内临时流水、流浓、胀痛〕：鲜韭菜汁5钱，参与明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。
122、 耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红糖30克，水煎服，日2次，2周奏效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周奏效。
123、 虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。〔提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿〕。
124、 口疮〔又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡〕：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。
125、 咽喉痛〔咽部枯燥疼痛、有异物感，急、慢性均可〕：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，参与半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有抚慰性食物。
126、 扁桃体炎〔嗓子二侧发起红肿、痛、普通多发于着凉后〕：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发〔此方在扁桃体炎正在发作时用〕。
127、 声响哑〔咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等缘由惹起的音哑〕：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声响响亮。忌辣。
128、 口臭：芦根*〔鲜、干均可〕一两，煎汤一碗加冰糖过量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
129、 鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。假设不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。〔取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水〕。
130、 鼻炎〔包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏〕：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有少量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。
131、 流鼻血：藕节*、芦根*等量，一同切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。
七 、美容
132、 除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，参与等量鸡蛋清〔约一只蛋〕搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消弭皱纹有特效。 133、 皮肤粗黑：靠化装品增白皮肤，只能一时粉饰，治表不治标，现向你引见一种治表治天分使皮肤增白而真白的妙方，既复杂又有特效：用白醋\\甘油按5:1混合，常擦皮肤〔一日二/三次〕能使皮肤湿润，增加黑色素堆积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净润滑富有弹性，充溢美感。〔此方对遗传黑皮肤均有效〕。
134、 除雀斑：杏仁*5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，
一日一次，10-15日显效，以后不发。
135、 黄褐班\\蝴蝶斑：冬瓜汁/白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去，连用半月即可除净。
136、 除面部色素斑：鲜西红柿汁\\蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解,皮肤变白苍白。
137、 除粉刺(酒刺\\青春豆\\座疮)：鲜黄瓜汁\\白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈，以后不老。
138、 除黑痣：花生仁烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除〔大痣需涂一月〕。
139、 脱发\\头屑\\头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑/头痒，可再生发。
140、 斑秃/秃顶：按134条运用，并用老姜片每日擦头皮3-5次，与134条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发。
141、 头发增亮：啤酒\\醋按2:1混合，每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月。
142、 白发变黑：何首乌*\\黑芝麻各三两，一同炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发，忌蚕豆。
143、 减肥：干荷叶*\\干冬瓜皮*按1:2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻\\刮油手之成效,，忌肥肉。
144、 瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和过量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服〔也可吃稀黄荷包蛋〕连吃一月，以后会逐突变胖。
145、 牙变白：用食盐\\小苏打等量，参与调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层一切色斑，使牙齿洁白。
146、 除汗毛\\胡须(多毛症)：旧电池粉\\碱粉等量，用医用酒精调匀，过5分钟即可自动洗去，一日一次，5-7天后汗毛\\胡须即可自动零落，以后不会再发，此方对皮肤无过敏，无抚慰，无任何反作用。
八、食物相克
两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。 1、 鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡 2、 豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋 3、 海带忌猪血—同食便秘 4、 土豆忌香蕉—同食生雀斑 5、 牛肉忌红糖—同食胀死人 6、 狗肉忌黄鳝—同食那么死 7、 羊肉忌田螺—同食积食腹胀 8、 芹菜忌兔肉—同食脱头发 9、 番茄忌绿豆—同食伤元气 10、螃蟹忌柿子—同食腹泻 11、鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛 13、黑鱼忌茄子—同食肚子痛 14、甲鱼忌苋菜—同食中毒 15、皮蛋忌红糖—同食发呕 16、人参忌萝卜—同食积食滞气 17、白酒积柿子—同食心闷
附：防病保健知识〔一〕
1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会发生少量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。 2、 吃哪些蔬菜易中毒：1〕、发芽、发青的土豆有毒。2〕鲜黄花菜〔即金针菜〕有毒。3〕腌制未透的菜。4〕隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、 儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工进程中参与一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力 4、 烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
6、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
7、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会发生一种叫苯丙比的致癌物质。 8、 新婚女子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后女子要想孩子切莫吃。 9、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含大批毒素，如不炒透，吃了有害。 10、哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会构成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11、哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。 12、哪些食物易使皮肤增白？普通为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。 13、吃豆浆有哪些四忌？1〕忌吃红糖2〕忌冲鸡蛋3〕忌不熟4〕忌用保温瓶装。 14、吃牛奶有哪五忌？1〕忌加红糖2〕忌冰冻3〕忌掺开水4〕忌空服5〕忌同补药同服。 15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
附：防病保健知识〔二〕
1、 怎样防止脱发？1〕勤洗头，勿用碱性肥皂。2〕勤梳头，要用梳子。3〕忌用化学品染发。4〕少吃过辣、过酸。5〕常坚持肉体愉快。
2、 怎样防止面部起皱纹？1〕洗脸水宜30-40度。2〕经常按摩面部。3〕早晨睡前适当涂些营养霜。4〕勿临时用单侧牙吃饭。5〕枕头勿太高。6〕少做以下举措：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、 怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
4、 妇女经期有六忌：忌冰冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
5、 怎样才干生一个智力较高的宝宝？1〕早婚晚育。2〕孕妇忌吃辣。3〕孕妇常坚持失望心境。
4〕孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
6、 怎样使孩子更聪明？迷信研讨证明，假设让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。 7、 哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超规范或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
8、 哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、 哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经安康等病人。 10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。 11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。 12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。 13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。 14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极风险。
附：防病保健知识〔三〕
1、 饮茶有那些益处？振肉体、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。 2、 哪种茶的保健功用最强？陈列顺序是：绿茶、花茶、红茶。
3、 哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
4、 饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立刻饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。
5、 隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不只完全无营养，而且还会繁衍许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。
6、 一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。
7、 新茶好还是陈茶好？俗话说〝酒越陈越香，茶越陈越次〞，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。
8、 酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏抚慰太大，会损伤肾功用。
9、 茶能解酒吗？据迷信研讨证明，茶中基本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功用，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
10、饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
11、为什么早晨不能吃酒？由于人从早晨6点钟末尾，体内的醚逐渐上升，到早晨8点抵达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
12、喝醉酒怎样解？用手指和筷子重复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。 14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾
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