小学体育五年级教案上册

第一周 第1课

一、理论课 材 怎样上好体育课

教

使学生了解本学期的要求。

务 明确上好体育课的目的和意义，按要求上好每堂体育课。

任 内 容

课的内容

课堂常规(略)

教师活动

教师宣布本节课的内容 点名

学生活动

1、学生听

时间

力量

次数

准5

备宣布本节课的内容 部点名 分

弱 1

一、怎样上好体育课 教师讲解、回答问题。 1、 学生听，并可 1、 上课要穿运动鞋，用讲故事的方式讲给学生，以提问 不要穿皮鞋、凉鞋 并用鼓励的语言让学 基 2、 着装：运动服或校生多提问，激发学生的 服，不穿牛仔服，思维 本 坚硬无弹性的衣服 3、 课前准备好饮用水 部 4、 身上不携带金属、 分

锐利小物品 5、 要听从体育教师的

安排与口令

6、 安全要注意，爱护体育器材 二、游戏 组词接力 分组进行 结 总结 束 下课 部 分

1、 教师指出本节课的优

点与缺点 2、 师生再见

学生听 师生再见

中

1 1 1

30 中

2

弱

1

1

体 育 课 教 案

第一周 第2课

一、准备活动与整理活动 材 二、猜谜语

教任

让学生了解准备活动与整理活动在体育运动中的专项作用 务 会正确的运用准备活动与整理活动

内 容 准

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动

作。

学生活动

1、 学生听口令站队

2、 学生听口令练

习、模仿

时间

力量

次数

二、准备部分 备1、 队列、慢跑 部2、 徒手操 分 3、 专门性练习 一、准备活动 指运动前，所做与运基 动项目有关的专门性 活动 起热身、活动身体关

本

5

弱 1

１、学生听

２、学生练习 ３、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

2

中 弱

1 1 1 1

30 中

节，让身体从安静过度到兴奋状态。

部 二、整理活动 指运动后，进行的一系列放松、缓解身体运分 动状态的专门性活动

放松身体高度紧张的运动状态，让身体较好的从运动过渡到安静状态，消除运动产生的疲劳

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、 教师组织领做

2、 指出本节课的优点与

缺点

3、 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听，提问

2

体 育 课 教 案

第一周 第3课

一、跳跃：蹲踞式跳远

材 二、队列：行进间三种转法

教

1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

任 2、培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 务 3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

学生活动

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

时间

力量

次数

5

弱 1

2、徒手操 分 3、专门性练习

本

一、跳跃：蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、示

范

2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动

作。

一、放松活动

二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生听 2、学生练习

3、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

2

重点：动作协调、蹬跳基 有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、队列：行进间三种转法

中

1 1 1 1

30 中

重点：注意力集中。 部 难点：动令、预令要分 清。

分 结束部分

1、学生模仿

2、学生听，提问

弱

3

体 育 课 教 案

第二周 第1课

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑 材 二、小篮球：接球跑动单手投篮

教任

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 务 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑

组织与教法

１、体委组织整队 ２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分成四组同时进行 执教

１、师示范讲解 ２、分组练习 ３、小组进行比赛

１、组织：分四组在篮球场上进行 教法：

１、教师讲解示范 ２、分组练习 ３、教师巡回指导 ４、区别对待

练习与要求

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿 一、练习： １、钻绳 ２、滚过垫子 ３、跨过栏架 ４、跳过２－３米 要求：保证动作质量，遵守规则 一、练习： １、原地传接球练习 ２、原地运球 ３、原地单手投篮练习 ４、接球跑动单手投篮练习 要求：动作连贯协调准

确

时 数 量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

分 ２、徒手操

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑

基

本 部 分

二、小篮球：接球跑动单手投篮

重点：投篮手型正确

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱 1

4

体 育 课 教 案

第二周 第2课

一、韵律操

材 二、游戏：钻圈赛跑

教任

一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 务 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、徒手操

组织与教法

１、体委组织整队 ２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织： ＊ ＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ○ ＊＊ 教法：

１、示范讲解动作 ２、分组练习 ３、集体练习 ４、随着音乐练习

二、组织：

＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ 教法：

１、教师讲解游戏规则 ２、学生练习

练习与要求

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

分 ２、专门性练习

基 本

一、韵律操

一、练习：

１、复习学过的韵律操动作 ２、分段、分节练习韵律操 ３、完整练习随着音乐练习 要求：动作有节奏、富有表现力

二、练习

１、体会练习方法 ２、分组练习 ３、比赛 ４、讲评

要求：听从指挥遵守规则

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

5

部 分

二、游戏：钻圈赛跑

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

弱

1

5

体 育 课 教 案

第二周 第3课

一、小篮球：接球跑动单手投篮 材 二、游戏：行到一致

教任

一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 务 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑

组织与教法

１、体委组织整队 ２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 一、组织：分成四组在篮球场地进行 教法：

１、教师讲解示范 ２、学生练习 ３、个别纠正

练习与要求

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿 一、练习

１、跑动传接球练习

２、跑动运球练习 ３、跑动单手投篮练习

时 数 量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

分 ２、徒手操

一、小篮球：接球跑动单手投篮

基 本 部

分

二、游戏：行动一致

４、巡回指导表扬与鼓励 ４、接球跑动单手 投篮练习

二、组织：分成四组带到游戏场地进行 教法：

１、教师讲解游戏规则 ２、学生练习 ３、比赛 ４、讲评

要求：动作连贯衔接自然 二、练习： １、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛 要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

6

体 育 课 教 案

第三周 第1课

教一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立

１、 通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

学生活动

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

时力次间 量 数 准二、准备部分 备1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习

5

3弱 1

1 1 0 中 1

一、跳跃：蹲踞式跳远 １、教师讲解动作要领、

示范

２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误

动作。 ４、组织：分组轮换

１、教师讲解动作要领、

示范 ２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误

动作。

1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

重点：动作协调、蹬跳基 有力。

难点：助跑、踏跳、 腾本 空、落地 部

分 二、技巧：肩肘倒立

重点：动作这间的连接

要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

结1、放松活动 束2、总结 部3、下课 分 中

1、教师组织领做 1、学生模仿 2、指出本节课的优点与缺2、学生听，提问 点

3、组织：四列横队

2 弱 1

7

体 育 课 教 案

第三周 第2课

一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立

教

1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务 3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

学生活动

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

时间

力量

次数

5

30

1 1 1

弱 1

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

中 中

一、跳跃：蹲踞式跳远 １、教师讲解动作要领、重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑

住腰，注意安全

示范

２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误

动作。 ５、组织：（分组轮换）

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习

３、巡视指导，纠正错误

动作。 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、 学生听 2、学生练习 3、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

8

体 育 课 教 案

第三周 第3课

一、孝核：蹲踞式跳远 材 二、小篮球：移动变向跑

教

一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。 任 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 务 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：二路纵队

* * * * * * * * * * * * 二、教法：

1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始

练习与方法

1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： ·向左（右）转走 ·分队、裂队走跑 ·活动各关节 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好

成绩 要求：动作正确、力求远度。

一、练习 1、 看教师手势移

动练习

2、 看教师手势变向跑练习

3、 快速跑中急停

变向跑练习 4、 结合小比赛练

习移动变向跑

时间

力量

次数

5

弱 1

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部

一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术

中

1 1 1

30 中

4、 组长配合教师考核

分 二、篮球：移动变向跑 一、组织：

重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活

* * * * * * * * 二、教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

9

体 育 课 教 案

第四周 第1课

一、耐久跑：400米全程跑 材 二、投掷：原地侧向推铅球

教

一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

任 二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 务 三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 三、队列、慢跑

组织与教法

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 １、组织：分成四组分别

进行 教法： 讲解示范 学生练习 语言提示 个别指导

２、组织：四列横队 教法： 找学生示范 教师讲解 互相指导 掷远练习

练习与要求

1、向左右转弯走 2、向后转走

2、 跑300米左右 3、 自编八节徒手

操 练习： 小步跑 高抬腿跑 加速跑 200米中速跑 400米中速跑 400米跑

练习：

原地徒手侧向推铅

球练习。 原地侧向掷远练习 互相指导练习 体会蹬转挺推拨练习

侧向推铅球

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

四、徒手操 分 五、专门性练习

一、耐久跑：400米全程跑

重点：体力分配合理 基 要求：掌握好技术，合理分配体力 本 部

二、投掷：原地侧向推分 铅球

重点：最后用力技术

要求：注意安全，听从指挥

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

10

体 育 课 教 案

第四周 第2课

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧：联合动作

教

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

任 二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

务 内 容 准备

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

课的内容

三、课堂常规（略）

四、准备部分

组织与教法

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

练习与要求

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 要求：动作整齐一致

一、练习

女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉

要求：动作连贯协调优美

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习

基本

一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进过3—4个障碍 行

2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 5、组织： * * * * * * * * * * 教法：

二、技巧：联合动作 部重点：

分 1、前滚翻团身紧，纵叉

直 1、教师提示引导 2、转身180度动作协调 2、组织练习 男：1、前滚翻和后滚翻 3、巡视指导纠正 2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

结束部分

4、典型示范

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队 一、练习：随着教

师做放松操 要求：动作轻松自然

2

弱

1

11

体 育 课 教 案

第四周 第3课

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧：联合动作

教

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

任 二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

务 内 容 准备

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

课的内容

一、课堂常规（略）

二、准备部分

组织与教法

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

练习与要求

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

1、队列、慢跑

部2、徒手操 分 3、专门性练习

一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进过3—4个障碍 行 要求：动作整齐一致

2、教师示范讲解

3、分组练习 4、小组进行比赛

1、组织： * * * * * * * * * *

基

本 二、技巧：联合动作 重点：

部

1、前滚翻团身紧，纵叉教法： 直 2、教师提示引导 分 2、转身180度动作协调 3、组织练习

要求：动作连贯协调优

美

4、巡视指导纠正 1、 典型示范

结束部分

一、放松活动 二、总结 下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随着教

师做放松操 要求：动作轻松自然

2

弱

1

12

体 育 课 教 案

第五周 第1课

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍 材 二、武术：基本功串联

教任 务 内 容 准备部

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

组织与教法

1、体委组织整队 ２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

练习与要求

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

数 时 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、徒手操 分 3、专门性练习

本 部 分

一、障碍跑：４０米内１、组织：分成四组同时通过３－４个障碍物跑 进行 ２、教法：

３、教师口令指挥

４、学生练习 ５、分组比赛 ６、讲评

一、练习：

１、跳过５个小垫子

２、钻过皮筋 ３、前滚翻３个 ４、跨过３个栏架 ５、要求：快速安全机敏的通过障碍物

二、练习： １、正踢２、侧踢 ３、外摆４、里合 ５、蹬腿冲拳 ６、弓步冲拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌 要求：动作到位，有力

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

5

基

二、武术：基本功串联 １、组织：四列横队体操

队形

２、教法：

３、动作示范讲解

４、听口令随着教师同做 ５、分组练习教师指导纠正

６、成套路练习

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

弱

1

13

体 育 课 教 案

第五周 第2课

一、跳绳：跳短绳（考核） 材 二、自选项目：排球或篮球

教

一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。 务 二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。

任 内 容 准备部分 基 本 部 分

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操 ３、专门性练习 一、跳绳：跳短绳

（考核）

教师活动

１、体委组织整队 ２、教师宣布本节课的内容，任务

３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 一、组织：共分四组分别考核 教法：

１、宣布考核方法，注意

事项及要求 ２、编组考核

３、根据学生兴趣安排其

它练习项目

学生活动

１、学生听口令站队

２、学生听口令练习、模仿

时 数 量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

一、练习：

１、充分做好准备活动 ２、学生练习 ３、考核开始 要求：听从指挥，遵守规则

二、练习：分别在球类场地活动

二、根据学生兴趣选择二、组织：自由形成小团练习项目（排球或篮球） 体，锻炼或比赛

教法： 要求：听从组长领

１、教师布置器材，观察 导，自觉遵守纪律 ２、小组长负责

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

14

体 育 课 教 案

第五周 第3课

一、身体素质练习

材 二、武术：少年拳第一套

教任

一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。 二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。 务 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：分四组巡回锻炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制

二、组织：四列横队 教法：

学生活动

1、学生听口令站队 4、 学生听口令练

习、模仿

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、徒手操 分 3、专门性练习

基

一、身体素质练习

一、练习： １、翻越障碍 ２、云梯移行 ３、蛙跳

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、练习： １、震脚架打 ２、蹬腿架打

5

本

二、武术：少年拳第一部 套１－４节

重点：

分 １、动作到位有力手眼

协调配合

２、垫步弹踢，马步横打

要求：步型正确上下肢动作要协调

１、完整示范动作 ３、垫步弹踢 ２、分解示范并讲解要领 ４、马步横打练习 ３、听口令进行分解练习 ５、１－４动作练４、分组练习 习

５、互相指导并纠正错误 ６、分小组成套练

习

７、互相指导练习

１－４动

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

15

体 育 课 教 案

第六周 第1课

一、耐久跑：1000——1200米 材 二、篮球：行进间运球

教

一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 任 二、通过本节课的使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 务 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

组织与教法

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：分成四组分别进行 教法：

1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

练习与要求

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节 一、练习： 1、 体会动作慢中

速跑400米 2、 追逐跑800—

—1000米 3、 互相先跑1000

——1200米 要求：呼吸节奏均

匀步伐轻松

练习： 原地运球

次数

量

时间

中 强 中

3 2 15 15

2、徒手操 分 3、专门性练习

基

一、耐久跑：1000——1200米跑

重点：呼吸节奏，步伐

轻松

本 部

分

二、篮球：行进间运球 1、 讲解动作要领，找学重点：五指分开，推按生示范

球的后半部。

2、 学生练习 分组行进运球

3、 保护与帮助区别对待 完整动作练习 巡回指导

要求：动作协调一致，要有节奏

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、要求：自觉达到自然放松练习

2

弱

1

16

体 育 课 教 案

第六周 第2课

耐久跑：站立式起跑 材 小排球：传球比赛

教

学习耐久跑--站立式起跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 任改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。

务 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

组织与教法

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、组织：分成四组进行练习 教法：

讲解示范 学生练习 口令提示要领 区别对待

二、组织：分成二小组

练习与要求

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

次数

时间

量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

一、站立式起跑：有力的脚在前，后脚脚跟提起跑，两脚迅速蹬地，后腿前摆，两臂配合前后有力摆动。

练习：

直体前倒，控制重

心，失去平衡

后顺势跑出5-10米。 听各种信号起跑 高抬腿跑20米 练习：

两人一组传球 自传一次传出练习

看谁传的多 比赛传球

5

教法： 1、讲解示范 二、小排球：传球比多 2、学生练习 要求：技术正确，传球到位

3、看谁传的多 4、个别指导

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

17

体 育 课 教 案

第六周 第3课

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧：联合动作

教

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

任 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技 术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

务 内 容 准备

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

课的内容

一、课堂常规（略）

二、准备部分

组织与教法

1、体育委员组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

a)教师指挥，口令 b)组织：四列横队

练习与要求

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 要求：动作整齐一致

一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻

2、 复习两腿交叉

转体180度 3、 前滚翻两腿交

叉转体180度接后滚翻

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本

一、障碍跑：40米内通1、 组织：分成四组同时过3—4个障碍 进行

2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛

1、 组织： * * * * * * * * * * 教法：

2、 教师提示引导 3、 组织练习

二、技巧：联合动作 重点：

部 1、 前滚翻团身紧，纵叉直

分 2、 转身180度动作协

调

女：1、前滚翻 4、 巡视指导纠正 2、复习单腿前滑成纵叉 5、 典型示范 要求：动作连贯协调优美

结束部分

一、放松活动 二、总结

下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

一、练习：随着教师做放松操 要求：动作轻松自然

2

弱

1

18

体 育 课 教 案

第七周 第1课

教材 任

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。 二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。 务 三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。

内 容 准备

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分

组织与教法

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、组织：分成四组分别进行

教法：

1、 宣布考核办法 2、 小组长负责 3、 考核后分组练习。

练习与要求

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

次数

时间

量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

一、练习：

分组自行练习动作 由第一组开始先进

行考核

小组长配合教师进行考核

其余小组继续复习动作

要求：听从指挥注意安全

5

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

19

体 育 课 教 案

第七周 第2课

身体素质练习 材 韵律操

教

通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方式，提高学生的身体素质。 任 学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。 培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶冶学生美的情操。

务 内 容 准备部分

课的内容

一、课堂常规（略）

二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 一、身体素质练习 要求：按自身能力分配练习次数和速度

教师活动

1、体委组织整队

2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：时间控制定时转换

2、组织：四列横队体操队形

教法：

讲解示范 学生练习

巡回指导 随着音乐练习

学生活动

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

一、练习： 上举和侧举哑铃 仰卧起坐 跳绳 二头起

练习： 手臂动作练习 髋动作练习 腰部动作练习 基本步伐练习 组合动作练习 要求：随着音乐节奏进行练习

基

本 部 分

二、韵律操

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

20

体 育 课 教 案

第七周 第3课

教材 任务 内 容 准备部

一、小篮球：移动变向跑

一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。 二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：四路纵队

教法：

1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正

学生活动

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

次数

时间

量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

一、小篮球：移动变向跑 重点： 1、 反应灵敏 2、 控制球灵活

一、练习： 1、 看教师手势移

动练习 2、 看教师手势变

向跑练习 3、 快速跑中急停

变向跑练习 4、 滑步移动变向

跑

5、 结合小比赛练习移动变向跑 要求：反应快、动作敏捷

5

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

21

体 育 课 教 案

第八周 第1课

一、快速跑

材 二、游戏：手臂拔河

教任

一、改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术。 二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。

务 三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组巡回锻炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制

二、组织：四列横队

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

本 部 分

一、蹲踞式起跑

蹲姿正确，重心稳，臀部从容抬起重心前一、练习： １、原地摆臂 ２、高抬腿 ３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

５、５０米快速跑 要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

要求：步型正确上

5

移，蹬地有力。 基

二、游戏： 手臂拔河

教法： 下肢动作要协调 １、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

22

体 育 课 教 案

第八周 第2课

一、快速跑

材 二、游戏：巧斗臂力

教任

一、进一步提高５０米快速跑的各阶段动作技术。 二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。 务 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组巡回锻炼 教法：

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

基 本 部 分

一、５０米全程跑 分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺 一、练习：

１、高抬腿１０米

→后蹬跑２０

米→加速跑３０米 ２、起跑后加速跑３０米

３、做５０米踏线跑

４、撞线动作练习 ５、５０米快速跑

二、练习：

要求：步型正确上下肢动作要协调

5

起跑：蹲踞式，姿势准，１、讲解示范 重心稳，摆臂快 ２、学生练习 疾跑：步幅大，节奏快途中跑：协调、轻松 冲刺：撞线时机 要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、游戏 巧斗臂力

３、时间控制

二、组织：四列横队 教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

结束部分

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

23

体 育 课 教 案

第八周 第3课

一、耐久跑

材 二、身体素质练习

教任

一、巩固耐久跑途中跑技术，学会终点冲刺跑。 二、发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的能力。 务 三、培养学生勇敢、机敏果断、坚毅等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组巡回锻炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

基

一、终点冲刺跑

动作方法：加强后蹬、摆臂和步频，用全力冲终点。距终点约一步时上体前倾，用肩、胸撞线。

一、练习：

１、原地摆臂练习 ２、做中速跑撞线练习

3、加速跑20米结合撞线练习 4、 加速跑30米做

终点冲刺跑

二、练习：

5

本 部

分 二、游戏

俯撑接力

二、组织：四列横队 1、发令后在开始 教法： 2、击掌传接按顺序 １、完整示范动作 3、注意安全 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

24

体 育 课 教 案

第九周 第1课

一、跳跃

材 二、游戏：击木桩

教

1、通过各种跳跃练习，加强跳跃能力。 任 2、发展弹跳素质，提高弹跳力。 务 3、学会正确锻炼身体的方法。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

时间

力量

次数

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

１、教师讲解动作要领、

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

5

30

1 1 1

弱 1

2、徒手操 分 3、专门性练习

中 中

一、跳跃：

跨步跳、单脚跳、蛙跳 示范 基 要求：双腿用力蹬地，２、组织学生练习 摆动腿积极上抬，注意３、巡视指导，纠正错误本 落地缓冲，两臂协调。 动作。

部

４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习

分 二、游戏

击木桩

规则：不能越线投掷；３、开始游戏 各队每人一轮只投一 次，不能代替别人投。

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

25

体 育 课 教 案

第九周 第2课

一、跳跃：背越式跳高 材 二、游戏：掷沙包

教

1、学习背越式跳高技术和了解其步点丈量方法。 任 2、提高快速助跑起跳能力，发展下肢力量协调性。 务 3、培养勇敢、果断、克服困难的精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

时间

力量

次数

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

１、教师讲解动作要领、示范

２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误

动作。 ４、组织：（分组轮换）

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

１、沿弧线3-5步助跑起跳，头部触球

２、体会挺髋倒垫动作

３、背向起跳，越过一定高度的练习 4、4步助跑背越式过竿练习

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

5

30

1 1 1

弱 1

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

中 中

一、跳跃： 背越式跳高

二、游戏 掷沙包

规则：必须站在线后投掷，每人三次。

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

26

体 育 课 教 案

第九周 第3课

一、投掷：助跑投掷垒球 材 二、游戏：钻城门

教

一、通过助跑投掷垒球技术动作的学习。 任 二、发展上肢、下肢、腰腹肌力量。

务 三、培养学生严密的组织纪律性和不怕苦、不怕累的优良品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

组织与教法

一、体委组织整队

练习与要求

１、向左右转弯走

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

二、教师宣布本节课内容，２、向后转走 任务 ３、跑300米左右 １、教师指挥，口令 ２、组织：四列横队 1、组织：四列横队 教法： 2、学生示范 3、 教师讲解 4、 互相指导 5、 掷远练习

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

４、自编八节徒手操

一、练习： 1、复习原地侧向投掷垒球

2、上步投掷垒球 3、慢跑3-5步投掷垒球练习 4、5-7步助跑，结合投掷步练习 5、用助跑投掷垒球完整练习

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部 分

一、投掷：助跑投掷垒球

右手持球前跑4-6步，当左脚踏在标志线上，上右脚，右臂往前下后摆，上左脚右臂后伸，蹬右脚转体送髋，挺胸挥臂甩手腕将垒球向前上方投出。

要求：注意安全，听从指挥

二、游戏 钻城门 规则：注意顺序。

结束部分

1、放松活动 2、总结 3、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

27

体 育 课 教 案

第十周 第1课

一、基本体操 材 二、游戏：捉兔

教任

一、通过体操队形的学习，养成良好的行走姿势和习惯，培养正确的体态。 二、通过跳短绳活动促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。 务 三、提高跳跃、灵敏、协调等素质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：四列横队体操队形

执法：

1、讲解示范

2、学生练习 3、巡回指导 4、随着音乐练习 口令1：左右转变裂队--走！

一、练习： 1、行进间裂队法：两路纵队行进间变成方向相反的两个一路纵队。 2、行进间并队法：方向相对的两个一路纵队行进间变成两路纵队。 3、拉手过单绳、拉手过多绳、单足跳绳。 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本

一、基本体操 1、行进间裂队法 2、行进间并队法 3、跳短绳

二、游戏 部 方法：“兔子”跑，一人

追，“兔子”钻过哪个圈，口令2：左右转弯并队—分 追者就必须钻过那个走！

圈，追到后拍三下就互换角色，如果“兔子”累了或遇到“危险”，可抓住任意一个圈，临近的持圈人变成“兔子”继续逃跑。

规则：只准拍击，不准推、拉、绊脚。

结束部分

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

一、放松活动 二、总结 三、下课

28

体 育 课 教 案

第十周 第2课

一、支撑跳跃：跳上成分腿撑，向前跳下，屈膝落地 材 二、素质练习

教

一、通过支撑跳跃内容的学习，掌握跳上跳下，以及跃过障碍和轻巧落地的技能。 任 二、发展学生灵敏、协调等身体素质。

务 内 容 准备部分

三、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 一、支撑跳跃：跳上成分腿撑，向前跳下，屈膝落地

助跑，起跳，两手支撑，提腰，两腿伸直左右分开，两脚落在器械上，成分腿立撑，接着两脚离器械，同时上体

组织与教法

1、体委组织整队

练习与要求

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、组织：分成四组分别进行 教法： 2、学生示范 3、教师讲解 4、互相指导

一、练习： 1、手撑箱，做蹬板、提臀、分腿练习 2、分腿跳上、向前跳下

3、分腿跳上、挺身跳下

4、在保护下练习 5、 完整动作练习 要求：听从指挥注意安全

基 本 部 分

5

抬起，两臂向斜上挥摆 挺胸，展腹，并腿跳下， 落地后，屈膝、缓冲，成直立。 二、素质练习

快速跑、推小车、跨步跳

1、组织：分组分别进行

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

29

体 育 课 教 案

第十周 第3课

一、小篮球：单手肩上投篮 材 二、投篮赛

教

一、学习单手肩上投篮技术，初步掌握投篮技术动作和方法。 任二、提高投篮动作质量和动作之间的连贯性。 务 三、培养学生勇于拼搏的精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：四路纵队

教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正

一、练习： 1、单手肩上投篮模仿练习

2、在罚球线上的练习

3、直线侧身跑练习 4、弧线侧身跑练习 5、分区域的变速跑 要求：反应快、动作敏捷

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本 部

一、篮球：单手肩上投

篮

重点：

1、反应灵敏 2、控制球灵活 3、上篮动作

5

4、重心移动、动作连贯 分

二、投篮比准

方法：将人数分成均等四组，看3分钟内，哪一组一共投中的篮数最多？

结束部分

1、组织：分组分别进行

一、放松活动 二、总结 三、下课

30

体 育 课 教 案

第十一周 第1课

一、小篮球：体前换手运球 材 二、篮球规则简介

教

一、学习身前换手运球技术，掌握换手运球方法。 任二、提高控制球的能力。 务 三、了解基本的篮球规则。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

二、组织 1、示范讲解动作 2、分组练习

一、练习： 1、原地运球练习 2、行进间的高、低运球，直线及急起、急停运球 3、原地身前换手运球练习

4、慢速行进间的练习 5、逐步加快速度的身前换手运球练习 6、绕障碍做变方向运球

活动要求：

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2、徒手操 分 3、专门性练习

一、身前换手运球 方向准确、力量到位、动作迅速

5

基

本 二、篮球规则介绍

3秒、5秒、10秒 部 三、游戏

分

一人抢球能力比试

方法：一人运球，另一人用合理的防守抢夺球，然后交换进行。 规则：看谁抢得次数多？发令后开始，不能犯规。

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

31

体 育 课 教 案

第十一周 第2课

一、排球——正面下手发球 材 二、游戏：横线拔河

教

一、初步掌握正面下手发球动作，准备姿势和移动技术 任二、熟悉排球基本性能，提高发球质量。 务 三、培养学生团结合作的精神。

内 容 准备部分 基 本

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 玩 球

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、正面下手发球 1、面对球网，上体稍前倾，左手持球于腹前，左手将球轻抛起于体前右侧，右臂伸直，以肩为轴、向后摆动，右脚

一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

一、练习：

1、原地模仿练习 2、抛球练习 3、二人一组击固定球 4、对网近距离发球 5、看手势做移动练习 6、连续的做移动练习

活动要求：

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

蹬地，右臂前摆，在腹 前以全手掌击球的后下部 方。

分 2、准备姿势，移动方法

二、游戏

横线拔河

结束部分

二、组织

1、示范讲解动作 2、分组练习

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

弱

1

32

体 育 课 教 案

第十一周 第3课

一、排球——双手正面下手垫球 材 二、素质练习：蛙跳接力

教

一、学习排球双手正面下手垫球技术，掌握垫球的基本方法与动作要领。 任二、提高垫球技能。

务 三、培养学生不怕苦、不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 韵律操

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、头部运动 分 2、肩部运动

3、腰部运动

4、膝部运动

基 本

一、双手正面下手垫球 一、组织：四路纵队 1、正面对准来球做好教法： 准备姿势，双手重叠互握，双臂自然伸直，手腕下压，使前臂靠拢并外旋，形成平面，垫球

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

一、练习： 1、做正面双手垫球的手型模仿练习 2、垫固定球 3、一抛一垫 4、轮流移动垫球 5、成横排站立，原地跑步，听信号做移动练习 6、二人一组移动练习

活动要求：

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

5

时，双臂快速插下球下， 含胸、提肩、夹臂，向 部 前上方抬臂、收肩，同 时配合蹬腿提腰动作，分 用前臂的前半部在腹前

把球垫起。

二、组织

1、示范讲解动作 2、分组练习

2、移动：并步 跑步 后退

二、素质练习

蛙跳接力

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

33

体 育 课 教 案

第十二周 第1课

一、排球—正面双手上手传球 材 二、游戏：推小车

教

一、巩固排球正面双手上手传球技术。

任二、提高传球的准确度与身体的协调配合能力。 务 三、培养学生不怕苦、不怕累的良好体育精神。

内 容 准备部分 基 本

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 球 操

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

一、正面双手上手传球 做好准备姿势，双手放在额前15厘米左右击球，用手指和手腕的腕力将球传出，同时双脚、身体伸展用力，要

一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作 2、分组练习

一、练习：

1、徒手动作练习 2、自抛自接练习 3、一人做好传球手型，另一人用排球压手型

4、一人抛、一人传球

5、自抛自练

活动要求：

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

注意接球时适当缓冲， 触球时双手成半球形，部 十指分开，拇指与食指成“八一”型，传球时分 拇指、食指、中指承担

球的压力，其余两指协助控制球，掌心不可触球。 二、游戏

推小车

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

34

体 育 课 教 案

第十二周 第2课

一、足球—脚背内侧传球 材 二、游戏：抢球

教

一、学习脚背外侧传球。

任二、初步掌握脚背内侧踢球的技术动作。 务 三、发展腿部肌肉力量。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

一、练习：

1、模仿动作练习 2、踢装在网里的球 3、踢充气不足的球 4、对墙踢球 5、踢定位球和滚动球

活动要求： １、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本

一、脚背内侧传球 站在球的侧后方，与球成45度角，当支撑脚着地时，踢球脚后摆，腿脚向外，踢球时以髋关节为轴，腿迅速向前

摆，以大趾骨后方触球， 踝关节用力，脚面绷直。 部 脚尖指向斜下方，用脚 背内侧踢球的正后方，分 将球踢出。

二、游戏 二、组织

方法：圈内放2 个球，1、示范讲解动作 分甲、乙两队比赛，甲队在圈内传、运球，乙队抢、截，将球踢出圈外，每踢出1球得1分，定时交换，看谁得分多

结束部分

2、分组练习

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2

弱

1

35

体 育 课 教 案

第十二周 第3课

一、足球—脚背正面踢球 材 二、游戏：传球接力

教

一、通过脚背正面踢球的教学初步掌握正确的踢球方法。 任二、初步掌握射门的技术动作。

务 三、发展学生的灵敏和协调能力、增强腿部力量。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作 2、分组练习

一、练习： 1、脚背正面踢球练习 2、反复做模仿动作练习

3、踢固定球 4、自己将球抛起，并将球踢给对面同学

5、原地踢定位球 6、助跑后踢定位球 7、对墙射门练习 8、两人踢一球，对射

活动要求：

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿 2、学生听，提问

2、徒手操 分 3、专门性练习

基 本

一、脚背正面踢球

二、脚背正面射门

部

分 三、游戏

方法：将队伍分成均等4队，排头踩住球站在起跑线后，发令后，学生依次绕过障碍，围绕小红旗转圈后，回到队伍，如此依次进行，看哪一队最先完成？

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

2

弱

1

36

体 育 课 教 案

第十三周 第1课

一、足球—前额正面顶球 材 二、规则简介

教任务 内 容 准备部

一、通过前额正面顶球的教学，初步掌握其动作技术。 二、培养勇敢、顽强的精神品质。

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站队

次数

时间

量

1

5

30 5

弱

中 强 中 弱

2、教师宣布本节课内容，2、学生听口令练

任务 习、模仿 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：四路纵队 教法：

1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行

二、组织

1、示范讲解动作 2、分组练习

一、练习： 1、头颠球练习 2、一人抛球，另一人将球顶回练习 3、自己持球，向上抛起把球顶给对方 4、二人对顶

活动要求：

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

1、学生模仿 2、学生听，提问

2、徒手操 分 3、专门性练习

一、前额正面顶球 身体正对来球，两腿

前后开立，微屈，上体 稍后倾，重心落在后腿基 上，眼睛注视来球，后

本

腿用力蹬地，迅速向前摆体，颈部紧张，快速

甩头，用前额正面顶球部 的后中部。 二、规则简介： 分 比赛进行及死球

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点

3、组织：四列横队

2

弱

1

37

体 育 课 教 案

第十三周 第2课

一、武术：五步拳 材 二、身体素质练习

教任

一、学习五步拳动作要领。 二、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。 务 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

教师活动

1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

学生活动

1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

2、徒手操 分 3、专门性练习

基

一、武术：五步拳 一、组织：四列横队 重点： 教法： 直立抱拳、拗弓步冲拳、１、完整示范动作 弹踢冲拳、马步架打、歇步平冲拳、提膝仆步穿掌，高虚步挑掌、直

一、练习：

１、先练习冲拳、架拳、按掌、穿掌、 5

２、分解示范并讲解要领 挑掌五种手型，结

３、听口令进行分解练习 合练习弓步、马步、４、分组练习

歇步、仆步、虚步

５、互相指导并纠正错误 五种步型。 2、掌握好动作之间

二、组织：分四组巡回锻炼 教法：

１、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制

的快慢、节奏、姿势高低，整套动作逐渐连贯。

二、练习： １、野鸡秦岭 ２、推小车 ３、急行军

要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

立抱拳。

本 要求：步型正确上下肢动作要协调 部 分

二、身体素质练习

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

弱

1

38

体 育 课 教 案

第十三周 第3课

一、体育活动—轰炸敌营 材 二、游戏：钻城门

教任

一、加强活动与素质结合训练。 二、发展速度、灵敏、力量素质。

务 三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

本 部 分

一、体育活动 一、组织：分四组进行

轰炸敌营 教法： 方法：将沙包投向敌营，１、完整示范动作 一、练习：

１、体会活动方式 ２、学生分组练习

5

投中“指挥部”得10分，２、分解示范并讲解要领 ３、比赛 基 “军务处”得6分，“哨３、听口令进行分解练习

所”得2分，看哪组的得分高？

规则：必须在规定的投掷线后投沙包；各组每名同学一轮游戏只投三次；投在圆圈线上的按圈外得分计算。

二、游戏：

钻城门

４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队 教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领 ３、分组练习

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

结束部分

2

弱

1

39

体 育 课 教 案

第十四周 第1课

一、体育活动—行动一致 材 二、游戏：击木桩

教任

一、加强活动与素质结合训练。 二、发展速度、灵敏、力量素质。

务 三、培养学生机智、灵活、相互合作的品质。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组进行 教法：

１、完整示范动作

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

本 部 分

一、体育活动

行动一致

方法：各路纵队，每一、练习：

１、体会活动方式 ２、学生分组练习

5

人以右手扶前一人的肩基 膀，左手握住后面向前

抬起的左脚，各组同时一步一步集体向前跳进。以排头先到终点为胜。

规则：听到口令后才能出发；除排头人为双脚行走外，其他队员为单脚跳，如途中放开脚一次，应判犯规一次，须在原地重新握好，继续前行。

二、游戏：

击木桩

结束部分

２、分解示范并讲解要领 ３、比赛 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队 教法：

１、完整示范动作

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

２、分解示范并讲解要领 ３、分组练习

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

一、放松活动 二、总结 三、下课

40

体 育 课 教 案

第十四周 第2课

一、体育活动—渡河 材 二、游戏：智取

教任

一、加强活动与素质结合训练。 二、发展灵敏、力量等素质。

务 三、培养学生积极思考和团结协作的精神。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组进行 教法：

１、完整示范动作

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

本 部 分

一、体育活动

渡河

方法：按指定区域站一、练习：

１、体会活动方式 ２、学生分组练习

5

立，各队一端排头从一基 块“石头”跳到另一块

“石头”，直至对岸与本队另端排头击掌，另端排头依此跳回。依次进行，先全部完成的队为胜。

２、分解示范并讲解要领 ３、比赛 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

规则：必须跳在圈内， 否则返回重跳；下一人 须在被击掌后才能开始跳跃。 二、游戏：

智 取

二、组织：四列横队 教法：

１、完整示范动作

２、分解示范并讲解要领 ３、分组练习

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

结束部分

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

41

体 育 课 教 案

第十四周 第3课

一、体育活动—跑跳交替 材 二、游戏：猜拳立定跳

教任

一、加强活动与素质结合训练。 二、发展跳跃、奔跑、耐久能力，提高灵敏等素质。 务 三、培养学生勇敢、顽强的精神。

内 容 准备部

课的内容

１、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑

教师活动

１、体委组织整队

学生活动

１、学生听口令站

时 数 量

1

5

30

弱

中 强 中 弱

２、教师宣布本节课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队

一、组织：分四组进行 教法：

１、完整示范动作

习、模仿

４、徒手操 分 ５、专门性练习

本 部 分

一、体育活动

跑跳交替

方法：各队站在起跑一、练习：

１、体会活动方式 ２、学生分组练习

5

线后，每位队员依次跳基 方块，抛接球，跨障碍

到对面取一垒球，快速跑回本队端线外将垒球放入小圈，站回队尾，看哪队先全部完成？ 规则：必须按教师规定的方法通过障碍；前一队员抛接球时，后一队员才能起跑；在障碍处只拿一个垒球。 二、游戏：

猜拳立定跳

２、分解示范并讲解要领 ３、比赛 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习

５、互相指导并纠正错误

二、组织：四列横队 教法：

１、完整示范动作 ３、分组练习

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

２、分解示范并讲解要领

结束部分

一、放松活动 二、总结 三、下课

１、教师组织领做

２、指出本节课的优点与缺点

３、组织：四列横队

１、学生模仿 ２、学生听，提问

2

弱

1

42

体 育 课 教 案

第十五周 第1课

一、理论课——培养独立学习与生活的能力 材 二、游戏：词语接龙

教

1、让学生了解什么是独立学习与生活的能力。 务 2、学会培养方法。

3、不断提高身体的素质。

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略) 2、宣布本节课的内容 3、点名

教师活动

1、教师宣布本节课的内容2、点名

学生活动

1、学生听

时间

力量

次数

准备

部分

5

弱 1

一、培养独立学习与生

活的能力

1、为什么要培养独立1、教师讲解、回答问题。 1、学生听，并可2、用讲故事的方式讲给学以提问 生，并用鼓励的语言让学生 多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

2、可以适当做笔记

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

中

1 1 1

30 中

基 学习、生活的能力？ 2、怎样去培养能力？ 本 3、如何从各方面培养 能力？ 部 分

4、小结本内容

二、游戏 词语接龙 分组进行

结 1、放松活动 束 2、总结 部 3、下课 分

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点 3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2

弱

1

43

体 育 课 教 案

第十五周 第2课

一、理论课——儿童少年身体形态的测定 材 二、游戏：传球接龙

教

1、让学生了解掌握身体形态的测量方法。 务 2、便于了解自己的身体形态发育情况。

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容 3、点名

教师活动 学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听 5

弱 1

一、儿童少年身体形态

的测定 1、儿童少年身体形态的测定有哪几项？ 身高的测量 体重的测量

1、学生听，并可

1、教师讲解、回答问题。 以提问 2、用讲故事的方式讲给学 生，并用鼓励的语言让学生 多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

2、可以适当做笔记

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

30

中 中

1 1 1

基

胸围、坐高的测量 本 2、通常测量身体形态 以身高、体重为主 部 分

二、游戏 传球接龙 分组进行

3、身高的测量方法：测量仪器使用身高、坐高计

4、测一测

结

1、放松活动 束

2、总结 部

3、下课 分

1、学生听 2、师生再见

2

弱

1

44

体 育 课 教 案

第十五周 第3课

一、理论课——体温、脉搏与视力的测量方法 材 二、游戏

教

1、学习体温、脉搏及视力的测量。 2、有益于了解自己的健康状况。 务

3、在平时的生活中会测一测自己的状况。

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容 3、点名

教师活动 学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听 5

弱 1

一、体温、脉搏与视力的测量方法

1、体温的测量仪器与方法

体温计 腋下5分钟

基

后观察

2、脉搏的测量方法 本 桡动脉处

3、视力的测量方法 部 用灯箱视力表测 4、小结本内容 分 你会测了吗？

二、游戏 组字接龙

分组进行

1、教师讲解、回答问题。 1、学生听，并可2、用讲故事的方式讲给学以提问 生，并用鼓励的语言让学生 多提问，激发学生的思维

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

2、可以适当做笔记

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

30

中 中

1 1 1

结

1、放松活动 束

2、总结 部

3、下课 分

1、学生听 2、师生再见

2

弱

1

45

体 育 课 教 案

第十六周 第1课

一、理论课——传染病及其预防 材 二、游戏

教

1、掌握传染病发病原因，传播途径及其预防措施 2、弄清传染病概念 务

3、在平时的生活中做好预防措施。

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容 3、点名

一、传染病及其预防 1、什么叫传染病？ 由各种致病微生物所引起的传染性疾病 2、其特征是什么？

教师活动 学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听 5

弱 1

1、教师讲解、回答问题。 2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

1、学生听，并可以提问

2、可以适当做笔记

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

30

中 中

1 1 1

基

具有免疫性

部 3、预防措施

管理传染源

分 切断传播途径

保护易感人群

4、说一说

１、教师讲解游戏方法

你在生活应怎样去做？

２、组织学生练习

二、游戏

３、开始游戏

词语接龙

分组进行 具有流行性、地方本 性、季节性 结

1、放松活动 束

2、总结 部

3、下课 分

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

有特异的病原体 有传染性

1、学生听 2、师生再见

2

弱

1

46

体 育 课 教 案

第十六周 第2课

一、理论课——预防食物中毒 材 二、游戏

教

1、了解食物中毒的特点 2、掌握预防食物中毒的方法 务

3、认识食物中毒的危害性

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容 3、点名

一、预防食物中毒 1、何谓食物中毒？（附右）

2、食物中毒的特点？ 有共同发病原因，发

教师活动 学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听 5

弱 1

1、教师讲解、回答问题。 1、学生听，并可 指人吃了含有毒、有害物以提问 质或被有毒有害物质污染 的食物而引起的急性疾病。 2、用讲故事的方式讲给学 生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

2、可以适当做笔

30

中 中

1 1 1

基

病呈暴发性及集体发作形式，有相同症状

3、食物中毒的种类 本 细菌性中毒 化学性中毒

部 有毒动植物引起的 食物中毒 分

二、游戏 词语接龙 分组进行

结

1、放松活动 束

2、总结 部

3、下课 分

注意饮食卫生；食用野、记 生菜要注意；不吃病死或死 因不明的畜禽肉；切生鱼、 肉的刀、板不能用来切直接 入口的熟食、凉菜，防止生 熟食品交叉污染；保管好农药、有毒物，不用装过农药的容器装食物。 １、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

4、预防方法（附右）

1、学生听 2、师生再见

2

弱

1

47

体 育 课 教 案

第十六周 第3课

一、理论课——流行性眼结膜炎的防治 材 二、游戏

教

1、了解流行性眼结膜炎的发生的原因 2、掌握预防方法 务

3、在平时的生活中做好预防措施。

任 内 容

课的内容

1、课堂常规(略)

2、宣布本节课的内容 3、点名

教师活动 学生活动

时间

力量

次数

准备部分

1、教师宣布本节课的内容2、点名

1、学生听 5

弱 1

一、流行性眼结膜炎的防治

1、什么叫流行性眼结膜炎？

俗称“红眼病”，由

基

细菌或病毒引起的传染性眼病，特点是起病

急、传染性。 本

2、症状

怕光、流泪、眼分泌部

物多、眼球发红、眼皮

肿胀、发痒、疼痛等 分

3、预防措施（附右）

你在生活应怎样去做？ 二、游戏

脑筋急转弯 分组进行

1、教师讲解、回答问题。 1、学生听，并可2、用讲故事的方式讲给学以提问 生，并用鼓励的语言让学生 多提问，激发学生的思维

不与患者多接触，不与别人公用毛巾等生活用品；注

2、可以适当做笔记

30

中 中

1 1 1

意个人卫生；发病期不要到 公共浴池等公共场所游泳； 病人物品必须消毒；及时治 疗。

１、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏

1、教师组织领做

2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

１、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛

结

1、放松活动 束

2、总结 部

3、下课 分

1、学生听 2、师生再见

2

弱

1

48

体 育 课 教 案

第十七周 第1课

教材 任

一、考试——10米X4往返跑

1、对学生跑的能力的考核

2、发展学生爆发力、身体控制能力 务

3、培养勇敢、顽强的精神

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

5

部2、徒手操 分 3、专门性练习

弱 1

1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：秒） 分数 男 女 一、练习：

基

本

一、考核：

10米X4往返跑 部 分

100 10.0 11.2 95 10.2 11.4 90 10.4 11.6 85 10.6 11.8 80 10.8 12.0 75 11.1 12.3 70 11.4 12.6 65 11.7 12.9 60 12.0 13.2 2、进行考核

１、原地摆臂 ２、高抬腿 ３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

二、准备考核

30

中 中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

49

体 育 课 教 案

第十七周 第2课

教材 任

一、考试——1分钟跳短绳

1、对学生耐力素质的考核 2、发展学生耐久能力 务

3、培养坚韧不拔的精神品质

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

5

部2、徒手操 分 3、专门性练习

弱 1

1、交代考核注意事项 一、练习： 公布考核标准（单位：个） １、原地摆臂 分数 男 女 ２、高抬腿

基

本

一、考核：

1分钟跳短绳 部 分

100 173 183 95 166 176 90 159 169 85 152 162 80 145 155 75 138 148 70 131 141 65 124 134 60 117 127 2、进行考核

二、准备考核

30

中 中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

50

体 育 课 教 案

第十七周 第3课

教材 任

一、考试——立定跳远

1、对学生跳跃能力进行测试

2、发展学生的瞬间爆发力、身体协调性、弹跳力 务

3、培养果断的精神品质

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

5

部2、徒手操 分 3、专门性练习

弱 1

基

本

一、考核：

立定跳远 部 分

1、交代考核注意事项

一、练习：

公布考核标准（单位：cm）

１、原地摆臂

分数 男 女

２、半蹲跳

100 204 192

３、后蹬跑

95 200 188

90 196 184

85 192 180

80 188 176

75 184 172

70 180 168

二、准备考核

65 176 164

60 172 160

2、进行考核

中 30

中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

51

体 育 课 教 案

第十八周 第1课

教材 任

一、考试——1分钟仰卧起坐

1、对学生腰腹肌力量的考核 2、发展学生身体控制能力 务

3、培养坚韧不拔的精神

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

5

部2、徒手操 分 3、专门性练习

弱 1

1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：个） 分数 男 女

基

本

一、考核：

1分钟仰卧起坐 部 分

100 49 47 95 47 45 90 45 43 85 43 41 80 41 39 75 39 37 70 37 35 65 35 33 60 33 31 2、进行考核

一、练习： １、徒手操 ２、慢跑 ３、立卧撑 二、准备考核

30

中 中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

52

体 育 课 教 案

第十八周 第2课

教材 任

一、考试——投掷垒球

1、考查学生的投掷技术掌握情况

2、发展学生投掷能力、上肢及全身协调用力 务

3、培养果敢、自信的精神品质

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

5

部2、徒手操 分 3、专门性练习

弱 1

1、交代考核注意事项 一、练习： 公布考核标准（单位：米） １、原地摆臂 分数 男 女 ２、高抬腿

基

本

一、考核：

投掷垒球 部 分

100 40.5 28.0 95 39.2 27.0 90 37.9 26.0 85 36.6 25.0 80 35.3 24.0 75 34.0 23.0 70 32.7 22.0 65 31.4 21.0 60 31.0 20.0 2、进行考核

二、准备考核

30

中 中

1 1 1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

53

体 育 课 教 案

第十八周 第3课

教材 任

一、考试——跨越式跳高

1、对学生跳跃能力进行测试

2、发展学生的瞬间爆发力、身体协调性、弹跳力 务

3、培养果断的精神品质

内 容

课的内容

一、课堂常规（略）

教师活动

1、体委组织整队

学生活动

1、学生听口令站

时间

力量

次数

准备二、准备部分 1、队列、慢跑 2、教师宣布本节课内容，队 任务 2、学生听口令练3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

习、模仿

5

部2、徒手操 分 3、专门性练习

弱 1

基

本

一、考核：

跨越式跳高 部 分

1、交代考核注意事项 一、练习： 公布考核标准（单位：cm） 1

１、原地摆臂

分数 男 女

中 ２、单脚起跳练习

100 204 192

３、连续跨越跳

95 200 188

90 196 184

85 192 180

1

30 80 188 176

75 184 172

70 180 168

二、准备考核

65 176 164

60 172 160

中

2、进行考核

1

结 束

1、放松活动

1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点与缺点

3、师生再见

1、学生听 2、师生再见

2、总结 部

3、下课 分

2

弱

1

54

体育教学总结

本期的体育课堂教学始终贯彻《体育教学大纲》的精神，认真执行《新课程标准》，以体育教材为依据，在课堂教学实施过程中，力争做到了以学生为主，在授课时抓住了教材重点，并有针对性的突破一些难点，并把思想教育溶于其中，做到教书育人两不误。

通过本学期的体育教学，在教学准备上，认真履行了深钻教材的要求，做到了积极认真的备好课，让课前准备变得充分，并把场地与器材合理的分配、安排，遇到问题，及时向有经验的老师求教，以求有备无患。课堂教学上以学生为本，课后及时小结。通过体育练习，学生在技能、技巧上有明显提高，爆发力、耐力、灵敏等素质，大幅度上升；排球的基本技术广泛推广，卫生保健常识增加，身体健康意识得到增强。

由于本期开展了排球赛、乒乓球赛，各班的班级荣誉感得到展现，团队精神得以发挥，学生的不良行为逐渐减少。

田径教学上的扎实，过硬，为明年的田径教学奠定了坚实的基础。

2005-12-3

55