口腔溃疡反复怎么办才好
生活工作规律化
一些生活没有规律的人事是非常的容易患有口腔溃疡的,所以我们应该保持生活的规律化,经常出差、熬夜这些都有可能成为诱发口腔溃疡的原因之一,所以规律化的生活和工作很有必要。如果条件不允许,也要学会调节自己的情绪,选择如慢走、瑜伽等有氧运动,减缓压力,让生活和工作慢慢回到健康的轨道上。
少食辛辣刺激食物
平时的时候,我们应该多多的注意我们的饮食,少吃一些辛辣刺激性的食物,口腔溃疡的发生与饮食有着密不可分的关系,喜欢吃辛辣刺激的食物可能会让味蕾得到暂时的欢愉,但是却很容易让口腔黏膜受损,另外如果你是个喜食烫食的人,千万要注意了,这种习惯对黏膜有些很强的伤害,一定要改掉这个不好的习惯。在日常的饮食上,多吃一些瓜果蔬菜,清淡的食物才是减少口腔溃疡的王道。
局部用药选剂型
口腔溃疡可以选择一些局部用药,膜制剂是口腔溃疡局部用药中比较好的一种剂型。
辅助补充维生素
有一些口腔溃疡是由于维生素缺乏引起的,所以日常可以多吃一些富含维生素的食物。如果是由于B族维生素缺乏引发的口腔溃疡,日常饮食中可以适当摄入菌类、干果、新鲜水果、豆类和绿叶蔬菜等食物。