断奶,对宝宝来说是一个非常关键的时期,是宝宝生活中的一大重要转折,心理学家将此过程称为第二次母婴分离。这是因为断奶后,除了食物种类、喂养方式的改变,更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。母乳不仅仅代表着食物和营养物质,更代表着浓浓的母爱和慰藉。宝宝可以通过吸吮乳汁,与母亲进行感情交流,从中获得极大的信赖感和安全感。但因宝宝的健康成长需要各种各样的营养物质的补充,因此,逐步添加辅食种类和数量,直至顺利过渡到正常普遍饮食是一个必然的过程。需要注意的是在断奶时机的把握上,妈妈们千万不可操之过急。断奶必须选择在宝宝身体状况良好时进行,而且这需要有个过程,让宝宝逐渐适应,否则会影响宝宝的健康。春天是宝宝断奶的一个好时机。
对婴儿来讲,母乳是最佳的营养食品,随着婴儿逐渐长大,对营养素的需要也相应增加,母乳的量及母乳中的成分就不能满足小儿生长发育的需要了。这时,就要给孩子增加饭、粥等辅食,最后断奶。
断奶是一个逐渐的过程。一般来讲,婴儿4-5个月之后增添了粥、面、饭等辅食,吃奶的次数随之减少,到10-12个月就可以完全断奶了。断奶的时间不宜选择在夏季。如恰遇夏季,可以把断奶时间推迟到秋季。有些家长不顾孩子的生长需要,一味地延长哺乳期,甚至孩子2、3岁了,还在吃母乳。这样做的后果,既使孩子恋乳,不愿吃粥、饱及其它辅食,再又易造成孩子消瘦、营养不良、平时多病,甚至影响生长发育。所以,应当断奶时就要断奶。
一定要从4个月起,按月龄及时适当地给宝宝添加断奶食品。在给宝宝吃断奶食品时,可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂宝宝,让他们知道除了妈妈的乳汁还有很多好吃的。这样宝宝到10-12个月时,不仅咀嚼能力已充分得到锻炼,同时还锻炼了他们用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯,接受用这些东西进食。宝宝会逐渐淡忘妈妈的乳头,不再像从前那样迫不及待地需要。
从10个月起,每天先给宝宝减掉一顿奶,断奶食品的量相应加大。过一周左右,如果妈妈感到乳房不太发胀,宝宝消化和吸收的情况也好,可再减去一顿奶,并加大断奶食品量,依次逐渐断奶。
由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋,所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为,白天有很多吸引宝宝的事情,所以,他不会特别在意妈妈,但当早晨和晚间时,宝宝会对妈妈非常依恋,需要从吃奶中获得慰藉,因此不易断开,在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶,直至过渡到完全断奶。
吃惯母乳的宝宝,不仅只是把它作为食物充饥,而且对母乳有种特殊的感情,因为它给宝宝带来信任和安全感,所以断奶不是说断就能断掉的,更不可采用仓促及生硬的方法。如让宝宝突然和妈妈分开,或是一下子停乳,以及在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等东西吓唬宝宝,这样做只会使宝宝的情绪陷入一团糟,因缺乏安全感而大哭大闹,不愿进食,引起脾胃功能紊乱,导致食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安,从而影响生长发育,使抗病能力下降。
在断奶的过程中,妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变,又要采取果断的态度,不要因宝宝一时哭闹就下不了决心,从而拖延断奶时间。也不可突然断一次或几天未断成,又突然断一次,接二连三地给宝宝不良情绪的刺激。这样做对宝宝的心理健康有害,容易造成情绪不稳,夜惊、拒食,甚至为日后患心理疾病留下隐患。
断母奶对婴儿是一个很大的考验,要在生理上,心理上适应许多变化,必须要有充分准备,否则会发生以下各种问题:
1、不习惯吃母乳以外的食物,拒绝尝试新食物,无论粥或面都只吃几口,菜和肉更是咽不下,要吐出来。每天进食量越来越少,由于营养不够,逐渐消瘦,体重减轻,甚至发生营养不良,中医所说的“奶痨”就是指断奶时母乳渐渐减少而小儿又不肯吃其他食物,以致逐渐消瘦,像是生了结核病(痨病)。断奶前没有好好添加辅食,让孩子尝试习惯吃其他食物,就会发生营养不良。
2、养成偏食、挑食的坏习惯,食物营养不均衡可引起某些营养缺乏。如小儿断奶前只习惯吃牛奶,其他食品都不肯吃,家长只能多喂牛奶,以维持他的营养需要;有的孩子1岁断母乳后只吃几口粥饭,少量鱼肉汤,一天仍要喝1000毫升以上牛奶,不吃肉、蛋、菜就发生铁缺乏。有的孩子只习惯吃糖粥,不吃其他食物,碳水化合物多了,缺乏蛋白质,小孩长得不结实,容易生病、抗病力弱,也易缺钙发生佝偻病,挑食偏食都是家庭养育不恰当造成的。
3、易发生母子分离焦虑。断奶不顺利,越来越依恋母亲,母乳已很少,还要母亲哺乳,母亲一走开就紧张焦虑,到处找妈妈、情绪低落,终日不开心,也害怕与别人交往,对小儿的身心发育都有损害。
为防止断奶时出现上述问题,必须重视按时添加辅食,训练孩子接受各种食物,为断奶作准备。如断奶后发生不爱吃其他食物的情况,还得耐心地从头训练起,让孩子有机会尝试不同食物,自己参与进食,提高兴趣,为小儿专门制备有吸引力、口味好、营养平衡、细软烂的食物,使他容易接受。吃饭不能勉强硬塞,要在和谐愉悦的氛围下专心进食。在小儿不习惯接受固体食物时,可先让他习惯喝牛奶、豆浆,以保证足够的营养,再逐步训练吃鱼、肉、菜。