我国工业化进程飞速进步的代价是空气质量也随之迅速恶化，特别是近几年新出现的雾霾，在一二线城市，雾霾天气的频率越来越高，空气被严重污染而大家再没有防范的情况下吸入雾霾，病毒侵入人的呼吸道以及肺部等，进而引发呼吸系统疾病甚至心血管和血液系统等问题。有的家长对雾霾的危害认识不足，不知道如何为家人和孩子防雾霾，而儿童和老人的抵抗能力又较弱，下面为大家普及一些相关的知识，希望能为您带来帮助。
雾霾作为雾与霾的组合词，已经变为近年来的关键词，常见于城市中。我国很多省市已经把它作为灾害性天气现象，会根据严重程度进行预警。在高密度人口的经济和社会活动中，会排放出大量的细颗粒物，而如果排放量高于大气循环能力以及承载度，细颗粒物浓度将积聚就出现雾霾。雾霾对人体健康非常不理，会诱发心血管疾病等，特别是儿童和老人在雾霾天气，非常容易身体不适，需要家长尤为注意。
儿童对于雾霾的认识不清，需要家长朋友关注和重视，要深刻雾霾的危害，保护好孩子的身体健康。雾霾会诱发呼吸道疾病，大量的颗粒物中是包括重金属等有害物质的，如果进入孩子的呼吸道粘着在肺泡上，不仅会造成儿童鼻炎等鼻腔疾病，严重的还可能使肺部硬化，甚至有肺癌的情况。孩子的抵抗力和修复力都较差，需要家长为孩子做好保护措施。
总的来说，目前雾霾对人体健康的最大威胁就是对呼吸系统的破坏，孩子在生长发育阶段，家长更要帮助孩子降低雾霾对其的危害。所以建议大家在雾霾时尽量减少在外面的时间，家里的门窗最好关闭，在室内使用空气净化机;雾霾时外出要戴有保护功能的口罩;日常饮食注意营养摄入均衡，多吃抗氧化食物，比如葡萄籽和花菜西红柿等等。