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50个波比跳燃烧的热量

2023-07-28 来源:汇智旅游网

大约1000大卡左右。

波比跳是一种高强度的运动项目,可以在短时间内提高心率,从而加速血液循环和新陈代谢,从而达到燃脂的效果。一般50个标准动作的波比跳大概能消耗1000大卡左右的能量,其能量消耗大概是跑步的两倍,所以如果是想减肥的人士,可以试着尝试一下波比跳。

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