有什么方法可以去除呢

痘痘为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。很多时候下巴会长痘痘，那么下巴上长痘痘是什么原因？有什么方法可以去除呢？

一般来说下巴长痘痘常与荷尔蒙分泌有关，表示肾功能受损或内分泌系统失调。下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，堵塞毛孔，导致发炎。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

具体原因有以下这些：

1、体内毒素积累。体内毒素排泄不畅，长期积累，对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，痘痘冒出在所难免。

2、上火。下巴长痘痘还有一点原因就是由于上火引起的，平时的饮食习惯或者几天内吃了烧烤的东西。熬夜也容易导致上火。

3、内分泌紊乱。一般来说女性在经期前的1到2周之间，也就是医学上说的黄体期，卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，二者水平陡然上升，雌激素水平下降，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生青春痘粉刺，所以有许多女生在月经前7到10天左右下巴上比平时更容易长青春痘，粉刺。

4、肾虚。中医认为：肾阴虚型导致痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。

5、不良生活习惯。比如个人皮肤本身呈油性，却又不注意下巴处的清洁卫生——喜欢用手捋下巴、托下巴，吃完饭用不洁物擦嘴等都是潜在原因。再比如精神有压力和经常熬夜劳累时，肾上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，也会影响毛孔的代谢，造成痘痘反复出现。当然还有一些饮食上的不良嗜好也不容忽视。

由上可看出，下巴长痘痘的原因主要是由于体内激素失调，生理周期失去平衡，肾功能受损导致内分泌系统失调引起的。

所以去除下巴上的痘痘有这么一些方法：

1.少食肥甘厚味的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等;少食辛辣腥臊的食物。

2.保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，劳逸结合，保持大便通畅。

3.注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

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