孕妇老掉头发怎么回事

头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。那么，孕妇老掉头发怎么回事？要吃什么？

孕妇老掉头发怎么回事？由于孕妇是特殊体，身体所需要的营养和元素会比较多，一旦营养缺乏就可能会导致脱发。“吃太咸断发;吃太甜脱发”在养生学科普中常有提及。其中，对健康潜在危害最大的是钠摄入的超标。每日摄入钠(食盐)的建议量约占体重的万分之一左右。所以孕妇也要控制对盐的摄入。

那要吃什么呢？牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。这些食品不仅对孕妇有帮助，而且脱发的问题也可以得到改善。

头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，正常脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象，数量在50-100根之间。另外，夏季天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够休息和睡眠等不良生活习惯亦可导致脱发。在这里，本站网上药店为大家介绍几款疗效不错的治疗脱发的药物：

滋补生发片:滋补生发片滋补肝肾，益气养荣，活络生发。用于脱发症。

六味防脱生发酊:养血活血、祛风生发。对气血失和、化燥生风而引起的头屑增多、瘙痒症状有一定缓解作用。

达霏欣米诺地尔溶液:主要用于治疗男性型脱发和斑秃，疗效不错。

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。