肾阴虚吃什么食物调理
2023-08-18
来源：汇智旅游网
中医认为肾阴虚会引起头晕，耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴等病，治疗肾阴虚的药物有很多，那么肾阴虚的人能吃越鞠保和丸吗？
肾阴亏虚会引起腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭;或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙，尿频等症状，
越鞠保和丸方中香附、木香行气解郁，以治气郁;当归、川芎活血化瘀，以治血郁;栀子、连翘、黄连清热泻火，以治火郁;苍术、白术、枳实、半夏、陈皮、茯苓理气化痰，燥湿运脾，以治痰郁、湿郁;神曲、山楂、莱菔子消食导滞，以治食郁。诸药合用，则气、血、痰、火、湿、食诸郁随之而解。
越鞠保和丸是理气剂，均有行气解郁，消食化滞之功，主治气机郁滞，饮食内停所致诸证。所以越鞠保和丸方中的理气药耗气伤阴。
肾阴虚可以吃以下食物进行调理：
应该多食用保护肝脏、养阴、生津、等养阴的食物，如：黑木耳、白木耳、乌骨鸡、牛奶、老鸭汤、海蜇、牡蛎、贝类、蚌肉、青鱼、黑芝麻、莲子、枸杞子、绿茶、番茄、绿豆、香菇、百合、鲜藕、黄瓜、芹菜、丝瓜、梨、西瓜、葡萄、甘蔗、橙，枇杷、香蕉等新鲜蔬菜与水果都是养阴除虚的好食物。
注意饮食和作息要规律，不能长期熬夜，中医认为养生要顺应天时，所以晚上该睡觉的时候就不要熬夜，还要尽量早点休息，让身体循环有个良好的秩序。
最后，笔者再次告诉您，肾阴虚的人请正确辨别自身的症状，正确用药，必要时要到医院咨询专业医生是否该用此药，最好合理搭配食物进行养阴，调理身体。祝身体健康。
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