酵素的坏处有哪些
声明
大部分人关注酵素减肥的功效，却反而忽略了它的其他作用。其实除了减肥，酵素还有调理肠胃、排毒等功效。服用酵素最好遵照营养师建议，不恰当的服用方式可能会引起酵素的副作用。那么什么样的反应是酵素的副作用导致的呢？一起来了解下。
酵素
是什么
What is the enzyme
很多人可能听到酵素还觉得很陌生，但是你一听到它的另外一个名称肯定会觉得很熟悉，那就是---酶。酶是由活细胞产生的具有催化活性和高度选择性的特殊有机物(蛋白质，RNA)，其中绝大部分酶是蛋白质。按其组成的不同，将蛋白质酶类分成单纯蛋白质和结合蛋白质两大类。例如，大多数水解酶属单纯由蛋白质组成的酶; 黄素单核苷酸酶则属由酶蛋白和辅助因子组成的结合蛋白酶。结合蛋白质中的酶蛋白为蛋白质部分，辅助因子为非蛋白质部分，两者结合成全酶，只有全酶才有催化活性。
酵素
的种类
The species of enzymes
益生酵素
在专业密封容器中，益生菌对水果蔬菜厌氧发酵，提取的低盐保健液。富含活性益生菌、乳酸菌素、益生菌胞外多糖、益生菌分泌的酶…… 所有益生酵素都具有调整免疫应答、整肠、抵御心血管疾病、肥胖、Ⅱ型糖尿病、痛风、癌症、哮喘、肾结石、孤独症等多种疾病的普遍功效。益生菌发酵还可以增值和萃取植物中的各种活性成分，尤其是非食用部的多酚、酮、烯、萜、多糖、皂甙等各种植源酵素，形成更多的保健功能。由于始终厌氧，霉菌无法在益生酵素中生长、代谢，因此益生酵素是没有霉菌毒素的安全食品。
强化酵素
加入中药菌液接种，对植物厌氧发酵，提取的高活性保健液。特定菌株在中药成分中培育的益生菌组合，品种更加丰富可靠，发酵更加优质快速。强化酵素是迄今为止最好的益生菌保健食品。它不仅具有普通益生酵素的通用功能，而且效力更强。
结合食用中药及其他植物的生物活性成分，不同的强化酵素可实现一系列不同保健目的，且没有副作用。中药成分经过微生物发酵可以彻底增效减毒，但培育难度较大，成本较高。
EM生态酵素
蔗糖与水按1：10混合，加入复合微生物发酵获得的液体。由日本琉球大学比嘉照夫教授发明。它可消除土壤腐败，抑制病原菌，形成良好的生态环境。在种植、畜牧、水产、环保、饲料等方面都有显著作用。EM生态酵素参与发酵的微生物，包括光合菌群、乳酸菌群、酵母菌群、放线菌群、丝状菌群。除乳酸菌外，其他菌群都不符合大多数国家直接食用微生物的管理法规。因此，进食这种酵素用于人体保健，是不正确的。
环保酵素
红糖、果蔬、水按一定比例混合，在好氧环境自然发酵获得的液体。日本垃圾桶公司大多推荐1：1：6。这类酵素基本都是EM生态酵素的简化版，常用于堆肥，减少厨余垃圾。因此，环保酵素也叫垃圾酵素。由于各种杂菌不受控制地好氧发酵，这种酵素含有大量的霉菌及金黄葡萄球菌。即使除掉霉菌本体，还是会残留顽固的霉菌毒素，如展青霉素、黄曲霉素，均属于强力致癌物质。因此，环保酵素绝不能食用。尽管霉菌毒素的发病潜伏期最高长达20年，但现在各地已经陆续有饮用环保酵素者发现罹患肝癌、胃癌等绝症。
酶制剂
指含有酶的粉末、胶囊、液体。最常见的是嫩肉粉、杂果酵素。这类酵素，通常使用普通密封容器包装，均不含任何活性益生菌。所含酶的活力单位也较低。由于大部分酶保持完全活性的时间都不超过20天，酶制剂必然会使用其他的化学添加剂。按照我国法律，酶制剂用于人体需要严格审批。但是市面上号称酵素的酶制剂都没有明确标示所含酶的具体成分，更未发现任何一家获得酶制剂审批。
酵素
的作用与功效
The effect and efficacy of enzymes
酵素是一种酶，该酶对人体健康有益，可以帮助人体净化血液，帮助人体分解排毒等，我们来了解酵素的作用与功效。酶是一类生物催化剂，生物体内含有数千种酶，它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程，与生命过程关系密切的反应大多是酶催化反应。但是酶不一定只在细胞内起催化作用。
酵素对人体的作用
酵素对人体的作用
血液净化作用
酵素能分解、排泄血液中的废物和炎症所产生的毒素，避克血液循环不良，腰酸背痛、倦怠无力、食欲不振等症状。
促进新陈代谢
酵素本质上是一种酶，这一种酶对人体的新陈代谢有着促进作用，它能促进人体的血液循环，帮助毒素排出。
分解、排毒作用
酵素还可以帮助组织细胞分解、代谢(排除)体内残留的二氧化碳、废物、细菌毒素等代谢废物，使身体保持正常状态。
抗炎症作用
酵素可以刺激免疫细胞的分裂、增殖，产生更多的抗体，使免疫功能逐渐恢复到动态的平衡，从而提高人体免疫力。
维持体液的酸碱平衡
定期服用酵素可以帮助维持体内酸碱平衡，保持肠道微生物菌落环境健康，加强人体对有害细菌的抵抗力。
减肥作用
它们可以促进身体内部的酶作用，同时诱导脂肪更容易发动糖异生，从而达到促进减肥的功效。
酵素
的副作用
Side effects of enzyme
人体个别的差异性非常大，有些人对于酵素会有不适应甚至发生轻度过敏，不过尚未听说酵素有致死的例子。有轻度不适者，建议酌情服用。
服用酵素请注意以下几点：
注意一：
尽量不要空腹饮服用，饭后饮用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。份量则不必改变。
注意二：
若饭后饮用仍有反应的话，把酵素的份量减少一半，如果还有极轻微反应，份量再减半。按照临床经验，只要理减半，都不会再产生反应。反应消失后，同样的份量可持续三日。然后份量逐渐增加，回复到原来使用的标准，最好不要一次增加太多。
注意三：
便秘、下痢、疼痛、出汗现象。这些称为过敏反应，在所有用过酵素后出现的好转反应现象中占20%左右。一般而言，比较稳定的慢性病，症状不是特别厉害的人，当用了酵素以后，开始出现好转，与疾病之间的关系呈现为明显白热化。在这个时候，恢复的力量产生反弹，所以会出现以前的症状。
酵素
的坏处
The bad of the enzyme
由于制作水果酵素的原料多样，卫生条件要求较高，家庭自制时卫生条件很难达到要求，制作出来的酵素存在一定的污染风险。
同自制葡萄酒这样单一原料的发酵过程相比，自制水果酵素的发酵过程相对复杂，产生的菌群和酶的种类多、成分复杂，很容易出现霉菌菌斑，甚至释放出一些甲醇、乙醇，出现酒精的味道。这样自制出来的“水果酵素”本身就受到了污染，喝了只会对人体有害无益。
因此建议大家在不能保证卫生条件合格的前提下尽量不要随意自制酵素并服用。
建议大家选择成品的有品质保证的酵素，目前市面出售的水果酵素有两种：液体和干粉，同干粉的水果酵素相比，液体水果酵素的活性物质相对较多，也更容易发生变质，运输保存工艺相对复杂，价格也相对较高，大家可以根据自己的需要进行选择。
果蔬酵素粉
有害吗
Is the fruit and vegetable powder harmful
果蔬酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。但是人体个别的差异性非常大，有些人对综合酵素也会过敏，只是反应程度与频率均很轻微。但这些症状并非由酵素副作用引起，简而言之，酵素作为一种对身体很好的营养品，是没有任何副作用的，但是上面说的那些注意禁忌都要注意噢，最好也不要长期服用。
【酵素知识百科】酵素的作用与功效
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