00:18提到它的功效与作用包括养阴润燥、益气补中，清虚热，治虚损。对于一些咯血、吐血、久咳痰喘、阴虚发热等这些导致的津液脱失的病症，燕窝有很好的疗效。燕窝的好坏主要看唾液酸的高低。燕窝的营养价值比较丰富，对于孕妇和宝宝都有很好的滋补功效与作用。燕窝因为它含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，对于促进细胞的再生、增加免疫力，对X光及其他放射性损害有一定的抵御能力。燕窝因为它有独特的蛋白质成分和大量的生物活性，有助于人体组织生长发育，养阴润燥、养颜，延缓衰老，以及病后的一些康复。