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近视后要注意这些

2023-07-17 来源:汇智旅游网

现在,近视的情况十分普遍,我们平时生活当中就可以看到很多戴眼镜的人,特别是学生。戴眼镜的人很多。那么,近视了怎么办才好呢?近视之后有哪些事项要注意?下面就跟小编一起来看看吧。

近视了怎么办

眼镜治疗

可以选择戴眼镜来矫正视力,包括框架眼镜和隐形眼镜。框架眼镜是比较安全有效的方法。隐形眼镜也有优点,但是镜片的清洗和护理比较麻烦。对于学生而言不是最好的选择。

手术治疗

手术治疗近视是目前矫治近视(摘掉眼镜)的唯一有效的方法。从目前的医学发展来看,以准分手激光原位角膜磨镶术(LASIK)最为安全有效。但这种手术一般只适用于18岁以上、近两年度数稳定的近视患者。

药物治疗

从目前的医学发展来看,还没有任何一种药物可以明确地治疗真性近视或阻止近视的发展。而对于假性近视则可以使用一些睫状肌松弛剂放松痉挛的睫状肌,从而促进视力的恢复。但是需要说明的是,假性近视不是真的近视了,适当的用眼和休息就可以恢复正常的视力。

眨眼法

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法

准备好毛巾,一条毛巾浸热水,另一条浸加了冰块的冷水。先用热毛巾放眼睛上,大概五分钟,之后再用冷毛巾。

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法

看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

近视的注意事项

纠正不良的学习习惯

做到四不,不在床上躺着看书,不在吃饭时或公共汽车上看书,光线不好不看书,不在直射的阳光下看书。

合理安排读书和写字的时间

平时读书写字的姿势要注意,时间也不要太长,大概在四十分钟左右休息一下,可以活动一下或者是远眺。

看电视,玩电脑要适度

有资料表明,连续看电视屏幕4小时,可使视力暂时减退30%,电视机显像管辐射出的X射线,可大量消耗视网膜中的视紫质。

因此,近视患者看电视、玩电脑的时间最好控制在1~2小时内,同时还应注意调整室内光线,眼睛距电视屏幕的距离,电视图像的对比度等。

继续坚持做眼保健操

眼保健操对消除眼肌疲劳,放松调节,保护视力有十分重要的作用,通过按摩眼周穴位和皮肤肌肉,轻柔刺激神经末梢,可增强眼窝血液循环,改善神经营养,达到保护视力的目的。

对近视患者来说,坚持认真的做眼保健操,对防止近视度数加深尤为重要,因此,得了近视眼后,仍应坚持每日做2~3遍眼保健操。

定期做眼科检查

检查项目主要有裸眼视力、散瞳视力、验光等,观察近视度数有无加深,是否需要更换眼镜等,有条件时还应请医生检查眼底,观察有无玻璃体浑浊,有无视网膜变性等。

总之,得了近视眼后,仍应特别注意保护眼睛,以防止近视度数进一步加深,并应定期检查视力,及时采取补救措施。

总结:通过上文的介绍,相信大家对近视之后的应对措施都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了近视后的注意事项,希望可以帮到大家。在生活当中,我们要多注意保护自己的眼睛。

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