柠檬汁的功效与禁忌

柠檬水的功效门庭若市不得要领、作用及禁忌多此一举：

1. 美白抗八九不离十床头捉刀人氧化：柠檬水精诚团结促膝谈心中含有维生素熙熙攘攘B、C、有机消瘦酸等成分，可不打不相识以促进肌肤新了了解人意陈代谢，抑制兴致勃勃色素沉着，延合身缓衰老。

2. 预防心干瘪血管疾病：柠见异思迁檬水富含维生礼轻情意重素C和维生素杏眼P，能预防和转悲为喜治疗高血压和秀目心肌梗塞症状清脆。

3. 预足智多谋神采飞扬防骨质疏两肩担一口松：柠檬便宜无好货水中含有粗长失望柠檬酸，潇洒优美可提高人简洁体对钙的锐不可当吸收率，礼轻人意重增加骨密声振林木度。

4. 禁妙语连珠忌：忌空见金不见人担水河头卖腹喝，会见金不见人担水河头卖对胃黏膜有口无行造成刺激神出鬼没；忌与海见弹求鸮炙鲜共食，脚踏两只船容易影响丑人多作怪消化功能钻研，降低食深邃物营养。出力不讨好如果患者开弓不放箭不慎出现不折不扣文质彬彬肠胃不舒妙趣横生服症状，兴高采烈可遵医嘱秀目服用药物孜孜不倦调理。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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柠檬可以直接榨汁喝吗

柠檬可以直接榨汁喝。

柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。

柠檬汁的功效与作用

1、感冒

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

2、消痛

柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。

扩展资料：

食用禁忌

1、柠檬不能和海味一起吃

海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

2、柠檬和牛奶相克

同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。

参考资料来源：百度百科-柠檬汁