四季豆可以和香菇一起炒吗
2024-05-03
来源：汇智旅游网
四季豆和香菇可以一起炒着吃，但需注意以下几点：1. 营养均衡：适量食用，不宜过量。2. 营养价值高：四季豆含蛋白质、膳食纤维、维生素等，香菇含碳水化合物、脂肪、烟酸、铁元素和维生素D等。3. 不良反应少：一般不会对人体健康产生影响，适量食用有利于人体健康。4. 注意煮熟：避免食物中毒，出现不适症状需及时就医。
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鸡腿和四季豆怎么烧
食材
主料
鸡腿
两个
四季豆
少许
香菇
少许
辅料
葱
少许
姜
少许
蒜
少许
盐
少许
十三香
少许
鸡精
少许
酱油
少许
步骤
1.两个鸡腿准备，剁成块，备用
2.其余的食材准备好。
3.锅中放油，炒香葱姜蒜。
4.下鸡腿，炒至变色。
5.加酱油，翻炒均匀。
6.下四季豆个香菇翻炒均匀。
7.加盐，十三香，半碗水，翻炒均匀，炖十五分钟。
8.最后加少许鸡精即可出锅。
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