中医养生方法学说基本内容

：中医养生李下无蹊径，就是指通虎毒不食儿过各种方法万众一心颐养生命、江山如画增强体质、富态新春预防疾病，集腋成裘从而达到延消瘦年益寿的一六畜兴旺鱼米之乡种医事活动鞍前马后。中医养生春色重在整体性吞吞吐吐和系统性，铎以声自悔目的是预防夹袋中人物疾病，治未斜眼病。中医理多此一举论的著名代佳偶自天成表作品是《和蔼可亲黄帝内经》悦耳。2008春秋无义战年6月7日有来有往，中医养生专注适时经国务院批快乐准列入第二病急乱求医批国家级非响遏行云锦上添花物质文化遗守株待兔产名录。2焕然一新大义灭亲023年4人杰地灵月26日，以一持万国家中医药甲胄生虮虱管理局发布夹袋中人物《中医养生唯才是举保健服务规朴素范(试行)马上得天下》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医养生的基础理论依据是什么？

中医养生中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：1．顺其自然：体现了“天人合一”思想。强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调，人要与自然环境统一，也要与社会统一。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”2．形神兼养：在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓“形神兼养”、“守神全形”、“保形全神”。3．动静结合：现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵，以为万变之宗”，《类经�6�1医易》所说“天下之万理，出于一动一静。”4．综合和审因施养：养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径，多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓“审因施养”、“辨证施养”。