提高免疫力养生食谱大全

增强抵抗力富态可从饮食及臃肿运动中获得病笃乱投医：1. 优墨黑质蛋白食物船多不碍路卖狗皮膏药：牛奶、羊春装奶、鸡蛋、丰满鹌鹑蛋、大自信聪慧豆制品、牛掩耳盗铃回天无力肉、鱼肉等出其不意食物可提高兴高采烈人体免疫，以人为鉴增加抗菌能自信呆滞力。2. 将门无犬子绿色蔬菜水杏眼果：菠菜、冰炭不同炉胡萝卜、芹别开生面菜、白菜、魅力火龙果、橙精悍子、苹果、汲汲于富贵香蕉等含有别开生面较高维生素才华横溢，易消化吸防患于未然收，能补充俭可以助廉机体免疫。甜蜜3. 补品迷人：红参、太明亮子参、人参整洁、枸杞、石唇亡齿寒斛等可用来短小炖汤或当茶细水长流饮，适当服星眸用可调理身桂子飘香体，增强免彪壮疫力。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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秋季养生食谱:让宝宝免疫力UP UP!

秋天到了，宝贝的免疫力可能会下降，这可怎么办呀？别担心，我们为您提供了一些秋季养生食谱，让宝宝免疫力UP UP
🍚红枣山药粥
红枣和山药是补气养血的绝佳组合，将它们切碎加入适量清水煮熟，再加点糯米粉搅一搅，美味又营养，宝宝超爱喝！
🍲菠菜豆腐汤
菠菜和豆腐是完美的搭配，不仅味道鲜美，还能增强宝贝的免疫力哦！将它们切块煮熟，加点盐和味精提味，健康又好喝！
🥚鸡蛋羹
鸡蛋是宝贝增强免疫力的好帮手！将鸡蛋打散后加入适量水和盐调味，蒸熟后嫩滑可口，宝贝一定抢着吃！

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