广告误导和虚假宣传是商业经营中常见的问题，对消费者和企业的信誉都会带来负面影响。以下是一些避免广告误导和虚假宣传的方法：
1.准确描述产品或服务：广告宣传应准确地描述产品或服务的特点和功能，不应夸大其效果或功能等。
2.谨慎使用比较性广告：若使用比较性广告，应确保比较的对象是同类产品或服务，比较结果的依据可靠且客观。
3.避免使用虚假证明：广告不应使用虚假的证明或数据来欺骗消费者，应确保所使用的证明或数据真实可靠。
4.不得误导消费者：广告不应误导消费者，如通过图像、文字等方式误导消费者对产品的性能、效果等有误解。
5.不得侵犯消费者权益：广告不应侵犯消费者的知情权、选择权、公平交易权等法定权益。
总之，广告宣传应以诚信为本，不得虚假宣传或误导消费者，维护企业的信誉和消费者的权益。