松茸的最佳食
用方法及量: 1. 松茸的 多种功效:松 茸具有增强免 疫力、调节血 压、强化心脏 等功效。2. 松茸的做法 多样:松茸可 以煎、炒、煲 粥等多种方式 食用。3. 合理用量:身 体健康的成年 人一天食用2 00-250 克,老人和小 孩则需要适量 减少。4. 注意食用次数 和频率:一周 食用2-3次 即可,过多食 用会造成过度 浪费,严重还 可能引起消化 不良,因此要 注意数量。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
松茸炖羊肉的做法大全?
干松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,含人体必须的氨基酸8种。还含维生素B1、B2、C和PP。有很高的营养价值和特殊的药用效果。松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰、、驱虫等功效。现代科学研究表明,松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用,松茸菌肉肥厚,营养丰富,具有香气,味道鲜美,是名贵的野生食用菌野生蘑菇之王。
干松茸煲羊肉更是味道鲜美、香气四溢,煲了一宿,整个房间都充满着香气,特别是这汤,闻着就足以让人福清气爽,喝上一口沁人心腑别提多惬意了。下面与大家分享这道菜品。
材料
主料:羊后腿肉750g、干松茸25g;
辅料:生姜10g、大葱适量、大枣4枚、枸杞子适量、花椒少许、精盐适量、清水适量
干松茸羊肉煲
1.新鲜羊后腿肉洗净,切成3CM见方的块儿,生姜、大葱、蒜、大枣、枸杞子、花椒等调料准备
2.干松茸冷水洗净备用
3.先取一汤锅加入适量清水,加入除羊肉和干松茸以外的所有调料,将锅置于火上烧开后倒入紫砂电煲锅中
4.放入切好的羊肉后盖上锅盖,先大火力烧开后,调至自动档煲2小时
5.2小时后将干松投入锅中,继续自动档继续煲至第二天早上,大约煲了八个多小时
6.肉质酥软鲜嫩,味道鲜美,菌肉肥厚,香气四溢的干松茸羊肉煲口感超赞
7.来张特写
小贴士
干松茸通常比较干净,不要过度冲洗,干松茸在羊肉煲到两小时再加入。
花椒特别去除羊肉的膻味,这个一定要加哦。
盐的加入尽量晚一些时间或煲好后再加入。
松茸炖羊肉的做法大全?
干松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,含人体必须的氨基酸8种。还含维生素B1、B2、C和PP。有很高的营养价值和特殊的药用效果。松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰、、驱虫等功效。现代科学研究表明,松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用,松茸菌肉肥厚,营养丰富,具有香气,味道鲜美,是名贵的野生食用菌野生蘑菇之王。
干松茸煲羊肉更是味道鲜美、香气四溢,煲了一宿,整个房间都充满着香气,特别是这汤,闻着就足以让人福清气爽,喝上一口沁人心腑别提多惬意了。下面与大家分享这道菜品。
材料
主料:羊后腿肉750g、干松茸25g;
辅料:生姜10g、大葱适量、大枣4枚、枸杞子适量、花椒少许、精盐适量、清水适量
干松茸羊肉煲
1.新鲜羊后腿肉洗净,切成3CM见方的块儿,生姜、大葱、蒜、大枣、枸杞子、花椒等调料准备
2.干松茸冷水洗净备用
3.先取一汤锅加入适量清水,加入除羊肉和干松茸以外的所有调料,将锅置于火上烧开后倒入紫砂电煲锅中
4.放入切好的羊肉后盖上锅盖,先大火力烧开后,调至自动档煲2小时
5.2小时后将干松投入锅中,继续自动档继续煲至第二天早上,大约煲了八个多小时
6.肉质酥软鲜嫩,味道鲜美,菌肉肥厚,香气四溢的干松茸羊肉煲口感超赞
7.来张特写
小贴士
干松茸通常比较干净,不要过度冲洗,干松茸在羊肉煲到两小时再加入。
花椒特别去除羊肉的膻味,这个一定要加哦。
盐的加入尽量晚一些时间或煲好后再加入。