广播体操入场队形视频
2022-03-10
来源：汇智旅游网
广播操，提高学生身体素质的一种课间活动方法。是指全体学生在广播的指挥和音乐伴奏下，按一定节拍做徒手体操的一种形式。下面懂视小编和大家一起学习广播体操入场队形视频。
广播体操入场队形视频教程 广播体操的优点
伟大的广播体操一般由8—10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势(轻度的驼背、窄胸等)也有好处。
因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
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