温暖是人体的最佳状态。
心神安宁，病从何生。
饮食起居，寒凉宜拒。
欲得长生，肠中常清。
优游乐闲静，恬淡养清虚。
胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
大蒜是个宝，常吃身体好。
吃得巧，睡得好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
身作医王心是药，不劳和扁到门前。
立如松，行如风。
白水沏茶喝，能活一百多。
清清淡淡过日子，健健康康享悠闲。
常把舞来跳，痴呆不会到。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。